Hogyan használjuk Heat foltok a fájó izmokat

hőterápia , valamint a párja jég terápia volt az egyik leghatékonyabb módszer kezelésére fájó izmokat . Heat fokozza a véráramlást , csökkenti a fájdalmat és pihentető . Hő foltok az egyik legnépszerűbb termék a piacon . Ezek kényelmes , mert lehetővé teszi, hogy a mobil , miközben dolgoznak . A legtöbb meleg foltok vasból készült , a víz , a szén és a sót . Ezek úgy működnek, hogy a folyamat a vas oxidációját . Ha a vas kitéve oxigént hőt termel, , nyugtató fájó izmokat . Utasítások
1

Vedd fel a hőt tapaszt a helyi gyógyszertár , vagy hogy az online kiskereskedők Drugstore.com , Shopping.com vagy Nextag ( lásd a forrásokat alább) . Viszik melegítő tasak márkák, mint a Bengay , Beyond BodiHeat és Icy Hot .
2.

Válasszon ki egy patch , amely kellőképpen a szerencsétleneket területet . Normál méretű foltok fedezi fájó izmok a karok, a lábak , a nyak és egy részét a vállát. A nagy , vagy extra nagy fogják használni az egész derék és a hát felső , valamint a két váll és a csípő .
3

mossa és szárítsa meg a bőrt a területen , ahol a fájó izmokat vannak . A legtöbb meleg foltok nem fog ragaszkodni , ha a bőr nedves .
4

távolítsa el a védőfóliát , ami a hő patch. Miután a film eltávolítják, a vas oxidálódik , hőt .
5

A ragasztót oldalán a patch a fájó izmokat . Attól függően, hogy a márka, akkor lesz 5 és 15 perc alatt a melegítő tasak munkába . A legtöbb meleg foltok tart, legalább 8 órát , de lehet, hogy el kell távolítania a javítást , ha túlságosan meleg vagy okoz kellemetlenséget .
6

legtöbb hőt foltok legfeljebb 24 óránként egyszer . Néhány meleg foltok újrafelhasználható , de a legtöbb nyújt csak egyszer használatos .