Egészség és a Betegség

Hogyan kell gondozni és kezelni ostorcsapás jellegű sérülést

ostorcsapás sérülés a leggyakoribb nyaki sérülés a közúti balesetek és az érint mintegy 1 millió ember évente . Miközben a hátsó véget ért egy autóbalesetben a vezető oka a ostorcsapás sérülés , a nyak is megsérült a sportok . A tünetek egy -két nap , hogy dolgozzon , így, hogy fájdalom mentes idején a baleset nem garantálja, hogy a nyak nem sérült meg. Tünetei közé tartozik a nyak sérülés , fájdalom , merevség , fejfájás és hátfájás. Ez az, amire szüksége van
gyulladáscsökkentő gyógyszerek
Vényköteles izomlazítók
Cold Pack
Hot Pack
Doctor
masszőr
Physical therapistM
Show More utasítások
1

Vegyünk egy gyulladáscsökkentő , például Advil vagy Tylenol lehető legrövidebb időn belül , akkor is, ha még nem fáj .
2

orvoshoz uralkodni ki komolyabb sérülést , és megszerezni előírások gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókkal , valamint izom- és csontrendszer gyógyszerei.
3

Pihenés a nyak semleges , támogatott pozícióját , amennyire csak lehetséges , ne nézzen fel vagy le, vagy egyik oldalról a másikra . Ha úgy érzi, nyaki fájdalom az ostorcsapás sérülés , mozgás találni olyan helyzetbe, ahol a fájdalom enyhül .
4

jégtakaró a nyakadon az első 24-48 órában . Ice segít korlátozni a gyulladásos választ, és csökkenti a nyaki fájdalom
5

forró csomagot a nyakán 48 óra után. Ez azért fontos, mert a hő csökkenti az izmok feszültségét , és elősegíti a táplálkozás a károsodott szövetek növelésével helyi forgalomban .
6

hogy egy masszázs ( de csak akkor, ha az orvos kizárta egyéb sérülések ), a nyaki fájdalom egy masszázs terapeuta a tanúsítás neuromuscularis terápia vagy a helyzeti kiadás módozat. Ne lepődj meg, ha szüksége van két alkalommal egy héten több hétig .
7

Továbbra is használhatja a hő a nyakadon mellett gyulladáscsökkentő gyógyszert. Remélik, hogy ezt néhány hétig .
8

Kerülje feszülten a nyak lemond gyakorlatok, mint a felülést , és azáltal, hogy a könyvek akár szemmagasságba ( használat párnák támaszt fel a karját , így nem kell hajoljon ) . Ha úgy érzi, a fájdalom a tevékenység , akkor azt jelenti, hogy erősítik az ostorcsapás sérülés és gátolja a gyógyulást .
9

Lásd fizikai terapeuta, aki megmutatja, nyak gyakorlatok, amelyek segítik a gyógyulást az ostorcsapás sérülés .

Kapcsolódó cikkek
Okai gyengeség a lábakban
A kezelés a Zsíros Quad Izom
Mi a teendő egy izomhúzódás
Jelei a hátrahúzta Muscle
Hogyan viselkedni Erősít Achilles Tendinitis
Hogyan diagnosztizálása kontraktúra
Hogyan kezeljük a Zsíros Hamstring Muscle
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva