Körülbelül Pihenő lábfájás

Lehet, hogy szakértő lábfájás után megerőltető edzés vagy használata után az izmok nem használják , hogy segítségével . Megtapasztalása lábfájás , míg a többi , de egy betegség talán nem is várható . Érelmeszesedés

atherosclerosis progresszív csökkentése és a verőerek , ami az öregedés okozta , valamint egyéb tényezők. Mivel az állapota rosszabbodik , fájdalom vagy égő érzés érezhető az alsó végtagokon. Ezek akkor jelentkeznek, amikor a beteg lefekszik . Ez a nyugalmi lábfájás rosszabb, ha lefekszik , mert elzáródott artériák , a láb nem elegendő a vér áramlását a láb és a lábujjak . Enyhíti a fájdalmat , a szenvedő lehet, hogy lefagy a lábát az oldalán egy ágy .
Pihenő lábikragörcs

Míg pihen egy egészséges alvás , egy személy lehet, hogy hirtelen felébredt a tejsav a lábát. Leg görcsök és görcsös fordul elő a borjú , és tarthat néhány másodperctől több fájdalmas percig . Azt is előfordulhat többször az éjszaka folyamán. Ezek az éjszakai lábikragörcs hozható után egy nap többször is egy izomcsoportot vagy után megerőltető testmozgás.
Lábikragörcs ülésből

alkalmanként , egy megtapasztalhatja lábfájás , míg pihen egy székre, ha a sitter helyzete olyan, hogy levágja a vérkeringést. Görcsök ez a feltétel ritkán tart tovább, mint néhány másodperc vagy perc , ha keringés helyreállt .
Nyugalomban Leg Pain At Night

Előfordul, hogy egy ember lehet, hogy a láb görcs míg pihen az ágyban . Ez lehet egy ellenőrizhetetlen görcs a borjú izom-és a fájdalom az enyhétől a súlyos . Ezek a támadások lehetnek a krónikus egyes személyek , vagy egy alkalmi előfordulása mások számára. Bár lehet, hogy megtörténhet az ismeretlen okból , köztudott, hogy a kiszáradás, valamint bizonyos gyógyszerek, pihenő okozhatnak lábfájdalom. Leg görcsök is lehet a jele a komolyabb problémák, mint például az érelmeszesedés , vagy pajzsmirigy betegség .
Első Relief

bárki megtapasztalhatja pihenő lábfájás , de a terhes nők és a idősek érzékenyebbek . Amikor a láb görcs fordul elő , kiegyenesedik a lába , pont a lábad vissza, és húzza ki a lábujjak felé a térdét. Masszázs a spasming izmokat . Stretch láb izmait , lassan állva , hajlítás a térd és a szem súlyt le a görcsös lábát néhány percig. Az alkalmazás akár hideg vagy meleg (amelyik ad relief ) segíthet pihenni az izmokat .
Súlyos körülmények

tumor gerincvelői idegek okozhat láb fájdalom éjszaka . Porckorongsérv lemezek a hátsó eredményezhet isiász , amely ritkán okozhat éjszakai lábfájás . Forduljon orvoshoz , ha visszatérő nyugalmi lábfájdalom .
Prevention

Stretch lábak és vádli többször is a nap folyamán és lefekvés előtt . Feküdj le, és lassan húzza ki a lábujjak felé térdre. Ne irányítsa a lábujjak alvás közben . Tartsa jól hidratált iszik nyolc 8 uncia pohár vizet naponta .