Hogyan lehet meghatározni, hogy mi egy sérült , vagy Zsíros Gyomor Muscle Feel Like

Ha nem tudod, első kézből , milyen a húzott hasizom olyan, mint , szerencsésnek mondhatod magad . Amíg nem árt a core izmokat , akkor nem igazán észre , mennyire valóban használja őket . A mindennapi tevékenységek, mint a légzés , állva , vagy akár ülve a törzs mindig részt vesz . A területet a törzs néha köznyelvben nevezik a "gyomrában " a helyes elnevezése a hasi régióban . Orvoshoz , ha a fájdalom kíséri láz, duzzanat, bőrpír , az ok lehet valami, ami azonnali intézkedést igényel . Utasítások
1

Vegyen egy mély lélegzetet . Töltse ki a tüdő teljesen, és tartsa a levegőt néhány másodpercig . Ha úgy érzi, egy erős , fájó érzés a has , lehet, hogy a sérült vagy húznak a gyomor - vagy még pontosabban, az ab - izom .
2

a levegőt a tüdőbe. Ha van dolgunk, a húzott gyomor izom , ha abbahagyja vagy mozgó a területet , akkor jobban érzi magát néhány pillanatig.
3

Ülj egy székre , és kapcsolja be a törzs egyik oldalról a másikra . Turning az egyik legnehezebb feladat a húzott hasi izmok . Lehet, hogy úgy érzi, lüktető fájdalom , nem a szúró fájdalom .
4

Várj néhány napot , és próbálja meg a fenti lépéseket újra. Zsíros gyomor izmok nem tart sokáig , hogy meggyógyítsa. Ha továbbra is a lüktető érzés több nap után , forduljon orvoshoz , és hozzon létre egy találkozót . Vannak más sérülések , mint például a kificamodott borda , hogy lehet a tettes .