Egészség és a Betegség
Egészség

Izomhúzódás Relief

Zsíros izmok fájdalmas és okozhat a túlzott , megerőltetés vagy egyszerűen csavarja a rossz irányba normális , napi rutin. Zsíros izomfájdalom is enyhíteni számos módja van, attól függően, hogy milyen gyorsan meg tudja kezelést alkalmaz , és mennyire fáj . Ice

Ha Ön tud kezelni izomhúzódás azonnal , a jégtakaró az út. A jég segít csökkenteni mind a duzzanatot és a fájdalmat. Ha egy jégtorlasz nincs kéznél , akkor mindig nagyon hideg , nedves törülközővel , jégkocka csomagolva egy mosogatórongy vagy akár egy csomag fagyasztott zöldség. Ha a csomagot választja túl hideg és kényelmetlen , helyezzen egy vékony mosogatórongy közte és a bőrt .
Heat

Heat legjobban használható további mentességet a húzott izom, de nem azonnal , miután ez történik. Heat azon dolgozik, hogy segítse a vérkeringést és pihenjen az izom , hogy elkerüljék a görcsöket és a merevséget . A nyugtató meleg fürdő , különösen egy átitatott Epsom só , segít enyhíteni a fájdalmat , csakúgy, mint a meleg zuhany . A nedves hő egy forró törülközőt áztatás is erre a célra. Evés a törülközőt forró vízzel , amikor elkezd lehűlni . Csak győződjön meg róla, hogy a hőmérséklet nem elég forró, hogy éget a bőr . Villanytermoforok másik lehetőség , bár a nedves meleg lesz kedvezőbb, mint a száraz .
Egyéb

Ha még tovább kell megkönnyebbülés , akkor lehet próbálni más módszerekkel enyhíteni a fájdalmat . Látogasson el a gyógyszertár vagy egészségügyi élelmiszerbolt néhány Árnika krém , ami a homeopátiás szerek készült az Arnica Montana növény. Mivel az adott krém teljesen természetes és könnyen elnyeli a bőrbe , ez egy biztonságos és barátságos módszert nyugtató . Azt is nézd meg számos más krémek és kenőcsök a piacon , mint például a Bengay . Egy másik hasznos tipp, hogy az aszpirin vagy enyhe fájdalomcsillapítót , ami minden bizonnyal , hogy a szélén le a fájdalom .

Kapcsolódó cikkek
Magnézium-oxid az izomgörcsök
Hogyan kell gyógyítani a izomhúzódás Gyorsabb
Hogyan Rehababilitate a Zsíros Quad Izom
Típusai mioklónusos rohamok
Kezelések megbénít sérülés
Hogyan töltsük el az időt Sport masszázs ágyék Strain
Hogyan kezeljük izomsérülés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva