Egészség és a Betegség
Egészség

Izom-ín sérülések

izom-ín sérülés kárt a rostok , hogy csatolja az izom a csont. Ezek inak általában sérült az ízületek közelében a fizikai megterhelés , és lehet fájdalmas és letiltása a sérült személy. Ha a sérülés történt , a szenvedő csak azon múlik, a testét, hogy meggyógyítsa magát , bár a lehetőség , hogy a fájdalom okozta izom-ín sérülés lehet enyhíteni . Típusok

A kétféle ín sérülések íngyulladás és tendinosis . Tendinitis magában foglalja a gyulladás által okozott közvetlen szakadás az ín , ami fájdalmat okoz , ha az ín használata . Tendinosis által okozott kis könnyes a test eredő túladagolják az izom. A másik szó ín izom sérülés tendinopathia .
Tünetek

ín sérülések gyakran fordulnak elő a semmiből , míg máskor fokozatos kiépítése , ami egyre nagyobb fájdalmat . A terület, ahol az ín sérülés történik , nem kell merevség , fájdalom és gyengeség . Minden kísérlet , hogy mozog a közös növekedéséhez fog vezetni a fájdalom , mint a test azt mondja az egyén , hogy az ín a gyógyulásra. A fájdalom és a merevség jelentősen rossz reggel, amikor az egyén felkel . Ott talán még duzzanat , bőrpír vagy ropogós hangot, amikor az izom mozgatja .
Rest

Többnyire egy ín időre van szüksége , hogy meggyógyítsa . Bármely összeg, a mozgás vezethet több törzs az ín , amely nem csak az okoz nagyobb fájdalmat , hanem rip nyissa ki a gyógyult részeket . Általában az izom tartható bármilyen helyzetben vezet a legkevesebb fájdalmat, bár a sín lehet szükség, ha az ín sérülés a könyökét. Ha a fájdalom nem túl nagy , bár szenvedők ajánlott finoman nyúlik , és mozgassa az ín , hogy enyhíti a merevséget. Mivel a fájdalom enyhül , a szenvedő fokozatosan visszatér a normális tevékenységet . Azonban minden tevékenységet meg kell szüntetni , amint a fájdalom visszatér. Sportolók váltakozva kell gyakorlatokat minden nap, amíg az összes merevség és a fájdalom elmúlik . Ha megkapta a munkahelyi balesetek , kérdezze meg a főnök, ha meg tudod csinálni a munkát más módon.
Fájdalomcsillapítás

hideg segít enyhíti ín sérülések. Hideg rongyok , rongyok csomagolva jég vagy jégakku alkalmazni a sérült terület időnként segíthet enyhíteni a fájdalmat és a sebesség a gyógyulást. Az ibuprofén nagy rohamoldó az ilyen típusú fájdalom .
Prevention

izom-ín sérülések megelőzhetők a nyújtás előtt alaposan gyakorlása . Továbbá, a koleszterinszint- csökkentő gyógyszer osztály sztatinok ín sérülést okozhat . A tanulmány " Arthritis és reuma " azt sugallja, hogy a sztatinok növelik ín sérülések. A megelőzés jobb, a kezelés , mert ín sérülések időbe telik el a fitness program és heg maradt a szakadt ín fokozatosan csökkenti a mozgás .

Kapcsolódó cikkek
Deltaizom sérülés kezelés
Mi Cyclobenzaprine 5 Mg ?
Gyógytorna technikák kezelésére Piriformis szindróma
Jogorvoslat Zsíros izmok
Lábadozik Fájó izomlázat
Diagnózis az izomfájdalmak
Nyak Strain Relief
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva