Hány Térdín izmok a térd ?

Ha valaki azt mondja, ő " meghúzódott a lábam , " előfordulhat, hogy egy homályos elképzelés egy izom , hogy nyúlt túl messze a hátsó lábát. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyja a térd részeként az érintett területet . Kivéve, ha már az orvosi képzés vagy atlétikai képzés , vagy szenvedett megbénít sérülés, nehéz megjegyezni, hogy valójában három fő izmok alkotják a megbénít és csatlakoztassa vissza a térd .
Hamstring izmok

megbénít izmok beállított tulajdonít a hátsó hipbone és fut a hátsó láb le az oldalán a térd területén . Technikailag az izmok összes csatlakoztatott , és része a funkciós csoport a térd . A három izmok teszik ki a csoport a semimembranosus , a biceps femoris és a semtendinosus izmokat . Mindhárom munka párhuzamosan , hogy a pull és a csillapító hatása munkavégzéshez szükséges a térd .

A tényleges csatlakozási ponton a hipbone van a legalsó része, a medence szerkezet, ahol a megbénít csoport ín tulajdonít , ami úgynevezett ülőgumói . Az izmok majd ténylegesen átfedik egymást , és egy X megy a térd , hogy az alsó része a láb a térd alatt a sípcsont . Tough rost szövet (ami a törzs a láb dolgozik mind a gyaloglás és futás) teszi ki az inak , hogy csatolja mindkét végén.
Elsődleges funkció

a combhajlító izmok energiával ellátni meghajtásához a lábát , mint irányított . Ők alkotják a gyors rántás izom csoport, amely azt jelenti, hogy a munka nagyon gyorsan és erőteljesen a nagyon alacsony ismétlés az induláshoz . A megbénít csoport tulajdonában felelősséget lassítására vagy tompítja az erő a lábát , mert visszatér lefelé , hogy még egy lépést .
Másodlagos funkciója

térd hajlítása a combhajlító izmokat jelent másodlagos funkciója , hogy a láb mozgás - csillapító hatás. Ha a lassuló hatás nem fordul elő, a láb hatalom repülni előre, és károsíthatja a térdízület .

Másodlagos funkciója térd hajlítás fordul elő , mint a térd hajlik felfelé bővülő és nyújtás az első a négyfejű után, és készülo azt visszahúzó . A teljes erővel a megbénít mozgásban húzza a lábát hátra a csípő , hogy a lényeg, hogy a négyfejű combizom teljes mértékben részt vesz vissza a lábát előre.
Hamstring - térd sérülések

Térd sérülések járó megbénít csoport általában akkor jelentkeznek , mert egy másik izom lesz tolt feltörésével . Amikor a test kell beállítani egy sérült izom-vagy ízületi a láb , általában túlkompenzál másik izomcsoportot. Ha a boka vagy a láb szenved nyomásérzékenység egy adott területen , ez nem meglepő, hogy a többi izom fogja tapasztalni hozzáadott törzs. Különösen futás közben , vagy nagy sebességű irányváltások , az megbénít teljes mértékben megnyúlik , mint a láb visszatér előre , és könnyen elszakadhat. Az ebből eredő hatás eredménye egy hirtelen , ügyetlen lassulás a sebesség és irányítás , ami miatt elfordításával a térd .
Sérülés tünetek

elsődleges combhajlító sérülés nem fog mutatkozik a térd : Ön általában úgy érzi , hogy a hátsó láb , mint egy hirtelen , nagy gumi -band pop . Ha a térd eltorzító ennek eredményeként a problémát egy térd ínszalag a csavaró vagy stretching rossz lassítás során . Még ha a térd elkerüli sérülés, ez lesz , amelyet ezután akadályozza hajlítás . A térd képes előrelépni lehetetlenné válik , mint a mellékelt , de sújtotta megbénít izmok kiváltó jelentős fájdalom nyújtás. A fájdalom mértéke attól függ, hogy milyen rossz az izom szakadás .