Alacsonyabb Térdín sérülések és kezelés

A húzott vagy erőltetett megbénít kellemetlen tapasztalat, hogy hagyhatja az egyén nem tud rendesen járni sokáig . Vannak kezelések rendelkezésre , amelyek siettetni a kilábalás egy komoly megbénít sérülés .
Térdín sérülések gyakran fájdalmas és korlátozza a mobilitás hete .
Azonosító

megbénít egy nagy izom , hogy fut a hossza a hátsó comb és használják térdet . A sérülés az alsó részén a megbénít gyakran úgy érzi, mintha egy lövés fájdalom hátsó comb fölött a térd .
Okoz

Leggyakrabban a alacsonyabb megbénít sérülés eredménye túlfeszítése az izom-vagy overexerting azt a fizikai aktivitás során . Runners (főleg sprinterek ) gyakran szenvednek az alacsonyabb megbénít sérülések jellege miatt a sport .
Típusok

Alsó megbénít sérülések általában három osztályba sorolhatók súlyossági : az első fokú jelzi az izmot nyúlt egy kicsit túl messzire , így a merevség és enyhe fájdalom , a második fokozatot jelenti az izom kifejlesztett részleges könnyek , és harmadik foka azt jelzi, hogy az izom súlyosan feszített vagy teljesen szakadt .

Treatment

Rest , stretching és erősítése gyakorlatok és gyógyszereket szed, mint az aszpirin ajánlott . Ahhoz, hogy egy első vagy második fokú törzs a legjobb módja , hogy kezelje az izom kell alkalmazni , hogy egy jégtorlasz alsó megbénít körülbelül 15 -től 20 percig egy időben, naponta többször . A harmadik foka könnycsepp szükség lehet műtétre.
Időkeret

szerint a University of Iowa Sports Medicine részlege , az első fokú alsó combhajlító sérülés általában gyógyul két héten belül . Másodfokú törzsek általában , hogy visszaszerezze a három-négy hét , míg a súlyos sérülések is eltarthat akár három hónap.