Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kezeljük Torn bicepsz izom

A szakadt bicepsz izom lehet egy nagyon fájdalmas állapot . Ez lehet a következménye, hogy a háztartási balesetek , mint a csökkenés , vagy jöhet eredményeként túlzott atlétikában . Súlyemelők és más sportolók gyakran szenvednek részleges vagy teljes könnyek a bicepsz . A sérülés igényel műtéti beavatkozást , de ez nem mindig van így . Utasítások
1

pihentesse a karját teljesen. Ha szenvedett egy szakadt bicepsz a súlyemelés , vagy egy másik erő edzés , eljött az idő , hogy a súlyzó le és ne a tevékenységet. Meg kell pihenni a karját legalább 48 órán keresztül. Próbálj meg nem csinál semmit , hogy a kar , és próbálja elszigetelni a párna , vagy erősíti , amikor alszol .
2

Kezeljük a sérülés jéggel . Meg kell véget icepack a sérülés 15 perc minden éber órában az első 24 órában . Meg kell tenni egy jégtorlasz a kar 15 percig minden második ébredés órában több mint az azt követő 24 órán belül.
3

Vegyünk egy nem- szteroid fájdalomcsillapító , mint az ibuprofen , naproxen vagy az aszpirin hogy segítsen kezelni a fájdalmat. Ez nem a gyengeség jele . Ez valóban segít , hogy jobb . Ezek a gyógyszerek segítenek csökkenteni a duzzanatot a területen, ahol a sérülés történt .
4

Menj a fizikai kezelést , ha a fájdalom csökkent , vagy már nem tényező. A bicepsz izom még mindig sérült , és ez kell, terápia előtt meg lehet kezdeni dolgozni megint . A fizikai terapeuta megadja az húzódik , amit tehetünk , hogy segítsen visszanyerni erejét .
5

Keresse fel orvosát, ha a fájdalom nem csökken , és úgy érzi, mint a bicepsz nem javul . Ő lehet, hogy végre olyan műtéti eljárás, amely újra rögzíti az ín , amely a bicepsz izom csatlakozik vissza a váll csont. Sok esetben ez a műtét elvégezhető ambuláns , és akkor képes lesz arra , hogy újra a fizikoterápia nem sokkal később.

Kapcsolódó cikkek
Vásárlás Carisoprodol
Hogyan készítsünk fájó izmokat jobban érzi magát
Computer összefüggő hát-és vállfájdalom
Hogyan, hogy a svéd masszázs Shoulders
Zsíros Groin Muscle Therapy
Deltaizom sérülés kezelés
Masszázs terápia Stretching Hip flexorok és extensorok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva