Jogorvoslat térd duzzanata

A térdízület hírhedt sérülés . Mivel az összetett és kényes hálózata inak, szalagok, porc , és az izmok , amelyek támogatják és körülvevő , a térd megduzzad miatt tetszőleges számú oka . Tudta, hogyan kell kezelni a duzzanat lehet valódi segítséget . RICE

Alkalmazzuk a RICE módszer a térdét . ( R) est a térd a szerzés róla. Az (I ) ce közös egy hideg csomag 20 percig egy időben , majd hagyjuk felmelegedni 10 perc időtartam alatt. Vigyen fel a (C) ompression kötést a térdét , hogy visszatartsa a duzzanat , és támogatást. ( E) levate a térd fölé hip szintre propping azt párnák . Ez a kombináció a kezelés hatásos a túlnyomó többsége a térd duzzanatok . Fejlesztése úgy kell tekinteni, 24 órán belül , vagy meg kell , hogy forduljon orvoshoz .
NSAID

Vegyünk egy nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer , mint az ibuprofen, naproxen , vagy aszpirin . Ezek a gyógyszerek közvetlen hatással a duzzanat, és csökkenti a fájdalmat és merevséget is. Győződjön meg róla, és kérdezze meg kezelőorvosát az adagolás és a mellékhatások .
Hőterápia

Alternatív hideg terápia hőterápia . Vegyen egy meleg fürdőt, és áztassa a közös. Ha fúvókák a kádban , használja őket, hogy masszírozza a közös és ösztönözze a vér áramlását. Ha már száraz ki , mászni az ágyba , és alkalmazza a hideg borogatást . Ez a váltakozás a hőmérséklet ösztönzi a vérkeringést.