Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan készítsünk egy házi Leg Brace

A láb merevítő támogatást nyújt a műtét vagy sérülés , mint egy izom rándulás vagy szakadt ínszalag stabilizálásával gyógyító terület, így a viselője részt vehet a teherviselő tevékenységeket. Leg zárójelek jönnek a különböző hosszúságú és vastagságú , attól függően, hogy mennyi a stabilizáció van szükség. Míg néhány zárójelek jön acél vagy műanyag rúd még stabilizáció , több alapvető fogszabályozó hasonlító női harisnyanadrág érhetők gyógyszertárakban. Ugyanakkor , az épület egy alapvető láb merevítő viszonylag egyszerű , így nem kell vásárolni egyet. Ez az, amire szüksége van
4 láb 4 láb bőr vagy a bőr - szerű anyag
5 tépőzáras
olló vágás vastag anyagok
Box vágó
fekete marker
mérőszalag
Ragasztó pisztoly

Show More utasítások
1

vágott öt csík bőrből hüvelyk széles mindegyik . Annak megállapításához, a hosszát , az intézkedés a láb kerülete öt különböző helyen , kezdve az alján a borjú , és ér véget a közepén a comb , ügyelve arra, hogy hagyja el ugyanazt a teret minden egyes mérés . Ne az intézkedés mintegy a térd . Miután ezeket a méréseket , adjunk hozzá 3-4 hüvelyk minden , ez a hosszú Bőr csíkok kell majd .
2

ugyanazon méréseket az alján a borjú közepéig a comb vágni egy része bőr . Ez teszi ki a testet a lábát zárójel . Bőr erős anyag, amely a stabilitást , de is elég adni , hogy a viselője mozogni kényelmesen.
3

Tekerjük a bőr körül a lábát , elhelyezése a széleket , hogy fut párhuzamos a külső oldalán a lábát. Holding az anyag a helyén , akkor a marker , hogy rajzoljon egy kört a térdét. Vegye ki az anyagot és helyezze egy sima felületre , hogy vágja ki a térd lyukat egy doboz vágó .
4

a jelölő és a mérőszalag , hogy öt vízszintes vonalak egyenlő távolságra egymástól a bőr . Ezek a vonalak meg kell felelnie a lábát mérési vettél , amikor csökkentik a bőr csíkok az 1. lépésben .
5

Jelentkezzen sor ragasztó az öt helyszínen , majd rögzítse a bőr csíkok egyik végét a szalag kell sort fel tökéletesen a szélén a láb merevítő anyag. A másik végén túl kell lépnie a másik szélén a lábát zárójel , mert vágja őket, hogy hosszabb, mint a lába merevítő anyagot .
6

Kapcsolja be a végén a rögzítő csíkokat , hogy kiáll túl a lábát merevítő anyagot úgy, hogy a korábban oldalai lefelé néznek felfelé. Ragasztó 1 -by- 2 hüvelykes darab tépőzáras anyag mindkét végén ; ragasztó , mint a másik méretű darab , a másik szélén a zárójel , ahol a csíkokat véget. Ha a ragasztó megszáradt , vegye fel a zárójel , tekerje körbe a lábát, és tépőzáras a helyére .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan felszámolásának Hamstring sérülések
Hogyan mérjük Arch Támogatás
Házi Epsom só borogatást
Milyen Jogorvoslat csípő fájdalom?
Rotátorköpeny lézeres kezelés
Hogyan enyhíti RLS tünetek
Leggyakoribb váll sérülés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva