Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan diagnosztizálása Arm izomsérülés

kar izmait sérülés fordulhat elő , miközben húzzuk hullámzó súlyok , stretching vagy üzembe indokolatlan stressz egy izom . Ha úgy gondolja, hogy szenved kar izom sérülés , akkor forduljon orvoshoz. Ne próbálja meg kijavítani a problémát , mert akkor esetleg okozhat nagyobb kárt az izmok , ha valóban megsérült. Lehet kezelni a problémát a hazai jogorvoslati , amíg nem kap segítséget egy profi . Ez az, amire szüksége van
jég vagy icepack
Törölköző
kompressziós kötést
nem vényköteles NSAID ( nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer ) tablettát , mint például az ibuprofen
Show More utasítások
diagnosztizálása a sérülés
1

Ügyeljen arra , hogy az izom reagál a normál használat . Webmd.com mondja, ha fájdalom , duzzanat , véraláfutás vagy a képtelenség, hogy mozog az izom , akkor valószínűleg van egy sérülés . Azt javasoljuk, keres orvosi segítséget , ha elkezdi hallani pattogó hangok , és ha a sérülés nem csökken 24 órán belül .

Szerint medicinenet.com , négy módon az izom megsérülnek , akkor valószínűleg diagnosztizálni három ezek a magát csak a mindennapi használatra.

Az első lehetőség egy kar izom sérülés aktív kiváltó pont , ahol az izom fáj, nem számít, mit teszel . Ha fájdalom minden alkalommal egy adott területen a karját , az aktív ravaszt valószínűleg a diagnózis .
2

Nézze meg az izmok úgy viselkedik, akár csak bizonyos tevékenységekre . A másik módja, hogy tudja, ha a kar izom megsérül , ha csak úgy viselkedik, akár alkalmanként során egyes tevékenységek . Ez az úgynevezett látens kiváltó pont , ami alapvetően szunnyad , amíg törzs okozta .
3

Ellenőrizze, hogy a mozgó másik kar izom fájdalmat okoz a potenciálisan sérült izom. A harmadik lehetséges diagnózis a másodlagos kiváltó pont , és a szerint medicinenet.com , akkor lesz irritált nagyon könnyen , sokszor a törzs egy másik szomszédos izom, ami aktiválja a fájdalom a sérült izom .
Kezelése a sérülés
4

Kényeztesse izomsérülés otthon, ha nem tud az orvos azonnal. Webmd.com javasolja az ár képlet , amely áll a védelem , Rest, Ice , Compression és a magasság .

Védje izom további károk eltávolításával konstriktív ruházati cikkek és kiegészítők, valamint a nem ismétli ugyanazokat a feltételeket , ahol az első megtapasztalta a fájdalmat . Ha volt emelés egy nehéz tárgyat , ne próbálja emelő meg újra.
5

pihentesse a izomsérülés elkerülve bármilyen típusú törzs. Ne dolgozzon , vagy gyakorolja az izom , mert ez ronthatja a sérülést .
6

Ice az érintett területet 20 percig egy időben. Mindig egy törülközőt , vagy más védő ruhát , hogy a gát között a jég és a bőrt .
7

össze a sérülést csomagolás ruhával kötést körüli izom. Webmd.com figyelmeztet , hogy ne csavarja túl szorosan .
8

Emeli a karját, azáltal, hogy a magas kartámasz , vagy ül egy nagy asztal , és , hogy a tetején a felület . Ez segít csökkenteni a duzzanatot.

Vegyünk ibuprofen vagy hasonló NSAID javasolt a csomagot. Medicinenet.com azt mondja, hogy lehet venni az ilyen típusú gyógyszerek sportsérülések , és mivel a kar izmait gyakran során megsérült a sport - , mint a tevékenység , ez segít enyhíteni a duzzanatot és a fájdalmat.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan készítsünk Csomó Go Away
Mi az izomgörcs ?
Shin Splint Recovery
Hogyan kell a Cure Leg Cramp
Soma információ
Home Jogorvoslat borjú görcsök
Hogyan válasszunk talpi fasciitis Shoes
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva