Egészség és a Betegség
Egészség

A DIY Foam Roller

Legyen szó akár egy szakadt IT zenekar, vagy a feszült izmok , hab hengerek segíthet megnyugtatni a sérült szövetek és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. De mint a legtöbb orvosi berendezések , hab hengerek lehet elég drága . Ez azért is sajnálatos , mivel az egyszerű design. Szerencsére néhány egyszerű lépésben , bárki is, hogy a saját hab henger . Ez az, amire szüksége van
Pugil bot vagy a medence tészta
Broomstick
Show More utasítások
1

Vásároljon pugil bot vagy a medencére tészta . Győződjön meg arról, hogy az anyag szilárd és erős , képes ellenállni az enyhe nyomást hab görgős masszázs nem süllyed be
2

Keressen egy régi seprűnyél vagy más fa pólus hasonló vastagságú . Ha a farúd alatt 2 1/2 méter hosszú , nem lesz használható . Ha ez több mint 2 1/2 méter hosszú , vágja le a méretet ( a 2 1/2 és 3 méter ), egy kézifűrész , és a homok el minden éles .
3

Tolja a farúd belsejében a medence tészta vagy pugil kibír. Ha nem fér el, egy borotva vágja el annyi habot szélesíteni a tészta nyitó , majd csavarja a farúd lassan , finoman nyúlik a nyílás , ahogy csavarja .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Vissza tevékenységek után Achilles Tendinitis
Hogyan diagnosztizálása tetania
Melyek a kezelések egy hátrahúzta Muscle ?
Rotator - mandzsetta sérülések és Gyakorlatok
Hogyan segíthet fáradt lábak
Hogyan használjuk Epsom só egy Jet Tub
TENS utasítások
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva