Hogyan enyhíti RLS tünetek

Nyugtalan láb szindróma ( RLS) egy neurológiai rendellenesség , amely fájdalmat okoz , lüktetés a lábakban amelyben elofordul elsősorban éjjel, de továbbra is a nap folyamán . Ez megzavarja az alvási ciklust , mert ez gátolja a szenvedő természetes képességét, hogy elaludni , és kap az ajánlott óra szükséges az egészséges életmód . Az Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke , több mint 10 százaléka amerikai szenved RLS . Utasítások
1

Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy RLS . Úgy tartják, hogy más betegségek , például a cukorbetegség vagy a perifériás neuropathia , összefüggésben lehet az RLS , de az orvosok még nem bizonyították azt. Matton 2

mozgassa az érintett végtagok , amennyire csak lehetséges, hogy a vér és keringenek enyhíti a lüktetés . Tartsa be a szabályozott edzésprogram beleegyezett, hogy az orvos . Ne terheld túl magad .
3

Készíts egy életmód változás . Csökkentse a koffein , az alkohol és a dohány . Beszéljen orvosával, vas- , magnézium- és folsav -kiegészítők, mivel hiányosságai ezek hozzájárulnak a problémához .
4

Kérdezze meg erről orvosát vényköteles gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket . Bizonyos gyógyszerek , amelyek növelik a szint a dopamin neurotranszmitter mutattak előrelépést a tünetek enyhítésében .
5

továbbra is keresik a kezelést és tanulni , mint sokat RLS , amennyit csak lehet , mivel általában egy életen át tartó betegség.