Hogyan lehet javítani a Gag Reflex

A gag reflex egy természetes védekező mechanizmus használni, hogy megakadályozzák a nem kívánatos anyagokat megy a tüdő vagy a torokban . Általában , öklendezés akkor jelentkezik, ha érzékeny részeit a hátsó a száj megérintette . Ha túlérzékeny , akkor előfordulhat a gag reflex , amikor fogmosás , fogorvoshoz , vagy az orális szex . De a gag reflex nem kell, hogy zavarja az életed, vagy okozhat, pánik. Vannak olyan gyakorlatok, amit tehetünk , hogy javítsa , hogyan reagál . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
Show More utasítások
1.

Relax . A gag reflex fokozott , ha izgatott vagy ideges , így pihenni csökkentése mennyire érzékeny ez .
2

Tanítsd a reflexek, hogy másképp reagálnak , hogy megérintette . Először is , emelje fel a hátán a nyelvét, hogy érintse meg a tető a száját . Ezután levegőt az orrodon keresztül , miközben a száját . Tartsuk ezt a pozíciót , ameddig csak lehet. Gyakorold így tartani a nyelved, így hosszabb ideig .
3

érzéketlenné a száját egy fogkefe . Finoman dörzsölje a tető a száj mögött a hátsó fogak egy puha sörtéjű fogkefével . Tedd ezt naponta egyszer, de ügyeljen arra, hogy ne geg. Ha igen , akkor fogmosás túl mélyen a szádba . Ebben az esetben helyezze a kefét közelebb a szája elé .
4

folytatása , hogy ösztönözze a tető a száját az ecsettel. Mozgatja a kefét tovább a szádba . Ahogy egyre kevésbé érzékeny , ez lehetővé válik . Ehhez a szakaszban , amíg meg nem dörzsölje a területet közvetlenül a hátán a száj nélküli öklendezés .