Egészség és a Betegség
Beszéljen orvosával a tüneteket, ő tudja, hogy a helyes diagnózis és zárja ki, hogy az alapbetegség . Keresni jelei , mint például a migrén lüktető fájdalom, gyakran az egyik oldalon , a fej, és a hányinger . Ezek a tünetek előzi látászavarok, mint például a villódzó fények .
2
Kérdezze meg orvosát , hogy milyen típusú a vényköteles migrén gyógyszerek is igaz, hogy a típusú fejfájás . Sok ilyen hatékonyan enyhíti a migrén , ha azt az elején.
3
Lie egy sötét , csendes, szagmentes szobába, és alkalmazzon hideg borogatást a templomok , a szem és a szem aljzatok . Ez lehet megfékezni egy teljes értékű migrén .
4
tömörítése és engedje el az artéria fut végig az oldalán a templom az ujjaival .
5
elfojtani a émelygés a kapható hányinger elleni gyógyszert. Fontolja meg a hányinger kúpok .
6
Kerülje élelmiszerek , amelyek kiváltó migrén . Közös ételek hot dog és tartósított húsok , kagyló, dió , év sajt , joghurt , alkohol ( különösen a vörösbor ) , MSG , csokoládé, mesterséges édesítőszerek és bizonyos gyümölcsök . Ha enni egy ételt először , és kap egy migrén 2 óra múlva , talán a legjobb , hogy távol marad ez az étel .
7
Próbálja iszik kávét. Néhány ember szenved a koffein-megvonás , a koffein segít enyhíteni a tüneteket.
8
Kérdezze meg orvosát, ha a megelőző gyógyszeres kezelés megfelelő lenne az Ön számára.