Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megállítani a migrénes megkezdése előtt

Miután a migrén egy fájdalmas , kellemetlen élmény és néha egy súlyos állapot, amely zavarhatja az életminőség és a mindennapi tevékenységeket . Vannak, akik kérni őket gyakrabban és több időt töltenek aggódni , amikor a következő alkalommal lesz sztrájk nem csak élik az életüket . Több lehetőség is van , hogy megakadályozzák őket , de a következő előtt még elindul. Utasítások
1

Készíts egy találkozót az orvos . Beszélgetés az orvosával, a migrén , a frekvencia, az ehhez kapcsolódó tüneteket és a lehetséges okokat egy jó módja, és az ő , hogy dolgozzon ki egy megelőző intézkedéseket, és dolgozzanak ki egy kezelési tervet , hogy ellenőrizzék őket . Ha érzékeny a fény és a hang , szédül vagy hányni a migrénes fejfájás , az orvosnak tudnia kell róla. Számos gyógyszer, jóváhagyott , hogy segítsen kezelni a migrén , mint például, hogy a magas vérnyomás , görcsrohamok megelőzésére és még antidepresszánsok . Beszéljük meg a lehetőségek az orvos , hogy akkor jön ki a legjobb, amit tehet az egyedi esetben .
2

kitalálni, hogy a migrén kiváltó . Ha gyakran migrén , jó esélye van valami a környezetben, a beállítás őket . Cigarettafüst, bizonyos illatok , az alkohol és bizonyos ételek mind-mind kiváltó . Mindenki más. Ha úgy érzi, a migrén jön , írja le mindent, amit evett vagy ivott aznap , valamint minden hely, akkor lehet, hogy találkozott a passzív dohányzás , vagy ellenállhatatlan illat . Ehhez minden alkalommal, úgy érzi, a migrén jön. Hasonlítsa össze a listák között, migrén , és nézd meg, van -e olyan közös vonás, hogy maga körül minden alkalommal, amikor van egy migrén ; hagyd, hogy az orvos tudja, ha úgy gondolja, megtalálta a ravaszt .
3

Kerülje a ravaszt. Ha már több migrén és naplót mindent maga körül vagy evett előtt alakul ki, és talál egy közös tényező minden alkalommal , ne a ravaszt . Ha a trigger elmegy az illat számláló a plázában , ne ezen a területen. Ha ellátogat a nagynénje otthonában , és ő egy erős dohányos, javasoljuk, találkoztam volna vele a nemdohányzó környezetben , így nem téve azt. Fürdőzés után egy ideig próbálja meghatározni, hogy mi váltja ki a migrén , elkerülni azokat a helyzeteket , amikor csak lehetséges.
4

Legyen életmódbeli változások . Ha már felfedezték, hogy egy pohár vörösbor jeleníti meg a migrén , abbahagyni az ivást is . Vagy váltani egy fehér vagy elpirul bor, vagy elkerülni teljesen. Az alváshiány és az egészségtelen táplálkozás is lehet migrén kiváltó , így próbálja eszik több gyümölcsöt és zöldséget. Állítsa be a speciális lefekvés , és ragaszkodni hozzá . Is kibír a rendszeres ideje felkelni minden nap, még a hétvégén. Ha nem nagyon aktív, gyakorolni egy pár percig egy nap. Még egy rövid séta is elég. Ne feledje , migrén nem kell irányítani az életét . Egyszerű változások és a kezelési terv segítségével megakadályozza őket a jó.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kell együtt élni valakivel, aki migrén
Érzelmi hatása Migrén
Migrén miatt időszakok
A nem - farmakológiai kezelése migrén
Átalakult Migrén Tünetek
Nem Orvosi kezelés a migrén
Gyógyszerek a migrénes fájdalom
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva