Hogyan Könnyű a kellemetlen migrén nélkül Medicine

Több mint 26 millió amerikai szenved migrén , a gyógyszeripari cégek keresnek hatalmas bevétel gyógyszeres kezelésére szolgál , és meg is akadályozhatja a migrén . Néhány ilyen gyógyszerek mellékhatásai vannak kockázatos , vagy lehet , ha használják szokás képező hosszabb ideig. Más migrén gyógyszerek nem túl hatékony , vagy létrehozhat rebound fejfájást , ha gyakran használják. Ha szenved migrén , akkor lehet, hogy azt szeretné, hogy megpróbálja enyhíteni a migrénes más jogorvoslati elérése előtt egy üveg gyógyszert. Utasítások
1

Döntse el, hogy meleg vagy hideg csomag segít enyhíteni a fájdalom a migrén . Bizonyos esetekben lehet találni, hogy sem a túl meleg vagy hideg, nem sokat segít a fájdalmat és kényelmetlenséget. Próbáljon meg egy forró csomagot egy ideig . Ha úgy tűnik, hatástalan , hogy hideg borogatást a próbát. Meg fogod találni, hogy az egyik jobban működik, mint a másik , amely valamilyen szintű kényelmet .
2

Vegye ki a napot a munkából vagy az iskolából , ha a magassága a migrén . Fekve pihenni gyakran nem, hogy a migrén elviselhetőbbé. Állva vagy ülve lehet elviselhetetlen , ha szenved migrén. Pihenő ágy enyhíteni néhány a nyomás , és a legtöbb kínzó fájdalom kapcsolódó közös migrén .
3

korlátozása audio és vizuális stimuláció , amennyire csak lehetséges . Fények és hangok gyakran kínozzák , ha van egy migrénes fejfájás . Kapcsolja le a villanyt a szobában, ahol pihen . Próbálj meg nem , hogy a televízió vagy a zene szól , így nem zavarja a hang és a fény . Kérdezd meg mindenki a házban , hogy olyan csendes, mint lehetséges, hogy egy pár órát , miközben megpróbálja , hogy felépüljön a migrén .
4

Próbáljon egy-két csepp illóolaj a levendula segít pihenni közben migrén . Levendula Nyugtató tulajdonságai , amelyek lehetővé teszik , hogy ne megfeszül az izmaid a fej és a nyak . Fontos felismerni a lehetséges kezdetét migrén annak érdekében, hogy ezt a jogorvoslatért a fejed fájdalom teljes erővel. Amikor elkezdi érezni a feje fáj, nyomás a fejedben , kellemetlen érzés a nyak és a váll izmait , eléri a levendula olajat .
5

otthoni masszázs , hogy segítse abban, hogy a migrén egy kicsit elviselhető . Próbálja masszázs a templomok meg a kezét . Ez néha segíthet enyhíteni néhány legrosszabb fájdalom vagy nyomás . Ha a migrén kapcsolódó nyak-és vállfájdalom , kérjen meg valakit, aki otthon van , hogy finoman üzenetet, a nyak és a vállak .