Egészség és a Betegség

Diéta Migrén Megelőzés

Migrén fájdalmas, és lüktető fejfájás , bárhol között 30 perc alatt több napig. Leggyakrabban, csak az egyik oldalán a fej érinti. Még a 40 százaléka migrén befolyásolja mindkét oldalon. A tünetek olyan erős lehet , hogy ez megzavarja a megszokott . Megelőzés technikák hasznosak , hogy minimálisra csökkentsék a frekvencia az ilyen típusú fejfájás. Okok

tudósok eltérő véleményeket , hogy mi okozza a migrénes fejfájást . Egyesek azt állítják, hogy a bővítés az erek okozhat migrén , mások úgy gondolják, hogy köze van speciális agy vegyi anyagok , amelyek szabályozzák a fájdalmat . Ennek ellenére minden szakértő egyetért abban, hogy bizonyos ételek és életmóddal okozhat migrén .
Food Triggerek

közös ételek, amelyek kiváltó migrén közé tartozik a csokoládé , sajt , alkohol , piros alma, nitrit - gazdag élelmiszerek ( mint például a hot dog , pepperoni és egyéb kolbász ) , ételek fűszerezve MSG borok , amelyek szulfitok és koffein gazdag italok ( mint például a kávé és üdítő ) . Elkerülése az ilyen típusú étel megakadályozni a migrénes fejfájást.
Egyéb kiváltó

Migrén is kiváltotta eredményeként a stressz , a dohányzás , változások az alvási szokások , változások az időjárás , hormonális változások , és bizonyos gyógyszerek .
Megelőzés /Solution

rendszeres testmozgás csökkentheti a stressz szintjét , és megakadályozni a migrénes fejfájást. Fenntartása az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely magas gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona és az alacsony zsír-és a feldolgozott élelmiszerek és a húsok . Elkerülve a rossz szokások , mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás , akkor is csökkenti a migrénes frekvenciákat .
Statisztika

Migrénes fejfájás befolyásolja a több mint 30 millió amerikai . Több mint 80 százaléka ilyen ember a családban a migrén. Hetven százaléka szenved a nő. Migrén befolyásolja háromszor annyi nő, mint férfi .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan állapítható meg, hogy migrénes
Magnézium Gyógyítja a migrénes fejfájás
A legjobb módja annak, hogy megszabadulni a migrén
Hogyan kell együtt élni migrén Every Day
Mi okozza Optikai migrén?
Hogyan Könnyű Hányinger a migrénes
Relief A migrénes fejfájás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva