Természetes Jogorvoslat migrén

Semmi sem természetes a fájdalom a migrén . Meg lehet , sőt , tegye meg az Európai Bizottság , amíg az ostrom halad . Ha bizonytalan , hogy próbálja vényköteles szerek , de szeretné, jobb megoldásokat , mint az alvás , a sötétség és a csend , számos alternatív terápiák próbálni. Alapképzési gomb

alapképzés Button, más néven őszi margitvirág , egy ősrégi orvosság migrén. Egy 1997-es tanulmány kimutatta, a növény jobban működik , hogy megakadályozza a fejfájás , mint , hogy csökkentsék , így a napi kiegészítés a legjobb megközelítés . Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg orvosát , mivel őszi margitvirág kölcsönhatásba léphet bizonyos vényköteles gyógyszerekkel .
Papsajt

Papsajt egy másik gyógynövény, amely képes orvosolni a migrén. Mert ez része a parlagfű család , ez nem ajánlott , ha a szezonális allergia , de mások is részesülhetnek 75 mg Papsajt kivonat naponta kétszer .
Magnézium

Növelje a magnézium-bevitel , akár többet esznek salátát , szója-vagy dió , vagy azáltal, hogy szóbeli kiegészítést nem több, mint 600 mg naponta. Egyes vizsgálatok azt mutatják , hogy ötvözi a magnézium egy Omega- 3 halolaj kiegészítés csökkentheti a havi migrén közel 40 százalékkal .
Masszázs

masszázs egy nagyszerű módja annak , hogy enyhíti az izom görcsök , amelyek hozzájárulnak a migrénes fájdalmat. Akkor is, ha nincs valaki, aki gyúrni a nyakát az Ön számára, masszírozni a saját fejbőr és a lábfej a hüvelykujját segíthet .
Akupresszúra

akupresszúra csökkenti a fejfájást fájdalom. Meg lehet próbálni magad , ha a következő migrén sztrájk , azáltal, hogy folyamatosan nyomást a úszóhártyás terület között, a hüvelyk-és mutatóujja - Nem fogod lepődni a megkönnyebbülés , hogy megadja neked .