Egészség és a Betegség
Egészség

Foods Migrén Relief

Amerikaiak milliói szenvednek a migrénes fájdalom minden évben. A lüktető fájdalom és a mellékhatások a migrénes tarthat néhány óra és néhány nap közötti . Megtalálni a élelmiszerek kiváltó fájdalom hasznos megelőzésében migrén , de vannak ételek , amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat . A megelőzés a legfontosabb , de ha a lüktető fájdalom támadás sztrájkok vannak természetes módon csökkenti és megszünteti azt . Caffeine

koffein gyakran kiváltó migrénes fájdalom néhány beteg , de sokan találnak mentességet a stimuláló hatásokat. A fellépő fájdalom , ivott egy csésze erős feketét , vagy egy doboz koffeines üdítőital enyhíti a migrénes fájdalmat. Mindig győződjön meg róla , hogy ne diétás kólát iszik , mint a mesterséges édesítőszer vezető kiváltó migrénes fájdalom .

Koffein hatásos, mert a szűkülő hatással van az erek . A migrén állítja be, az erek kitágulnak. Caffeine ellensúlyozza ezt kiszélesítése , hogy a nyomás és a fájdalom . Az is hatásos, hatékonyságának növelésére a fájdalom gyógyszeres kezelés.
Kalcium gazdag ételek

élelmiszerek, amelyek gazdagok a kalcium csökkenti a fájdalmat társított migrén és még segíteni megakadályozni a migrénes fájdalmat. A betegek számíthatnak a rágható kalcium tabletta naponta , vagy fogyasztanak kalciumban gazdag élelmiszerek . Elkerülése tejtermékek legfontosabb, hogy ez a módszer , hogy hatékony , a tejtermékek magas kiváltó migrénes fájdalom . Jó forrásai a kalcium kelkáposzta , fehérrépa zöldje és a spenót.
Magnézium Rich Foods

magnéziumban gazdag ételek enyhíti , sőt megakadályozni a migrénes fájdalmat. Magnézium szükséges a normális véredény funkciót. Alacsony indít az erek a fejét , ami migrénes fájdalom , hogy dolgozzon. Ez a jelenség során növelhető a női menstruációs ciklus során. Hozzáadása kiegészítés a diéta vagy mennyiségének növelése magnéziumban gazdag ételek fogyasztása csökkenti , és elhárítani a jövőbeli fájdalom. Keresse meg a sötétzöld zöldségek , mint a spenót és a mángold .
Omega -3 zsírsavak

hozzáadása ételek gazdag Omega- 3 zsírsavak az étrend támogatás a migrénes fájdalom megelőzése , és az is segít megszünteti a fájdalom kialakulását . Omega -3 zsírsavak támogatás megfelelő működése az erek, gyakori oka a migrénes fájdalom , és úgy járnak, mint egy gyulladáscsökkentő . Halak, mint a tonhal és a lazac kiváló forrása az Omega- 3 zsírsavak.
Ginger

gyömbér enyhíti a migrénes fájdalom roham alatt . Nincs megelőző ellátások gyömbér , de fogyasztása gyömbér tea vagy hajtott gyömbér migrénes roham alatt csökkenti a fájdalmat társul hozzá. Őrölt gyömbér kell fogyasztani az emésztőrendszerbe egy fél- egy teáskanálnyi , a fellépő fájdalom . A nyugtató hatása gyömbér enyhíti a nyomást és a fájdalmat.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kell a Cure migrén citromhéjat
Mi Raskin Protocol?
Migrén Trigger Foods
Hogyan használjuk Gyógynövények migrén kezelésére
3 fő típusa a migrén
Hogyan kezeljük a krónikus migrén nélkül kapható gyógyszerek
Migrén és a Meniere-betegség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva