Hogyan kell kezelni migrén természetesen

A migrén gyakori típusú fejfájás , amely emberek millióit érinti világszerte . Ez okozza az irritáció és a gyulladás a idegvégződések , amelyek akkor jelentkeznek, amikor az erek a felszínen az agy bővíteni. Ezt kísérheti hányás, hányinger , fényérzékenység és szédülés . A fájdalom súlyos is lehet , és tart két napig , megakadályozza azt, amit tettél a napról- napra tevékenységeket . Sajnos , még mindig nincs gyógymód a migrénes fejfájást. Azonban alkalmazásával a természetes jogorvoslati alábbi hatékonyan csökkenti a gyakoriságát a migrén , és csökkenti a fájdalmat és kényelmetlenséget. Ez az, amire szüksége van
Papsajt kapszula
Ginger
őszi margitvirág kapszula

Show More utasítások
1

Vegye Papsajt kivonat kapszulát . Ez a gyógynövény tartalmaz egy hatóanyag nevű petasin , amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a migrénes rohamok. Vegyünk egy 50 mg-os kapszula naponta kétszer . Megtalálhatja Papsajt kivonat kapszula a helyi egészségügyi élelmiszerbolt .
2

Vegye gyömbér kapszula formájában. Gyömbér tartalmaz egy potens vegyület úgynevezett 6 - gingerol ami csökkentheti az intenzitása és gyakorisága a migrén . Azt is javítja a vérkeringést . Vegyünk egy 500 mg-os kapszula az első jele a támadás . Tartsa figyelembe a gyömbér tablettát naponta egyszer , hogy segít csökkenteni a migrén.
3

élelmiszereket fogyasztani, magas a magnézium . A magnézium is csökkentik a migrénes rohamok által lazítja az izmokat az erek a fejedben . Magok , borsó , dió és a zöld leveles zöldségek, mint a spenót tartalmaz bőséges mennyiségű magnéziumot . Naponta legalább egy csésze élelmiszerek magas magnézium minden nap.
4

Vegye őszi margitvirág kapszulát . Ez a gyógynövény tartalmaz egy potens hatóanyag neve parthenolide , amely csökkenti a fájdalmat és a gyulladást járó migrén . Az ajánlott adag egy 380 mg-os kapszula naponta kétszer vízzel .
5

Ne a jóga meditációs gyakorlat úgynevezett Mudra . Vigye a mutató-és középső ujjával rá a hüvelykujj , a gyűrűsujj rá a tenyerét , és a pinky ujját meghosszabbította míg a légzés nyugodtan. Ez csökkenti a intenzitása és gyakorisága a migrén , valamint elősegíti a vérkeringést a pihenésre .