Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet elkerülni a koffein Fejfájás

Emberek milliói szenvednek a migrén , vagy nagyon erős fejfájás , amely gyakran láthassanak . Míg az oka a migrén különbözik mindenki számára , a közös tettes koffein-megvonás . Mint minden más visszavonását , ha nem pótolja a tested valami azt használják , a test reagál kellemetlenül --- ebben az esetben , és egy súlyos fejfájás. Akár csökkentésével a koffein egészségügyi okok miatt vagy az életmód miatt , vagy nincs hozzáférése a koffein különleges körülmények miatt , vannak olyan módon, hogy elkerüljék a koffein fejfájást . Ez az, amire szüksége van
Herbal tea
Édesítőszer
Yoga mat és DVD
fájdalom gyógyszeres

Show More utasítások
1

elválasztja magát a koffein lassan. Például , ha iszik 4-6 koffeintartalmú italok egy nap, vágja el a bevitel egy italt minden két-három napig . Ha csak inni egy-két koffeintartalmú ital naponta , kivágták a méret italok helyett a számot. Ez lehetővé teszi a szervezet idő beállítani anélkül, hogy sokkoló a rendszer .
2

Cserélje ki az átugrott italok nem koffeintartalmú gyógytea . Kamilla , borsmenta és citrus teák finom és nyugtató . Használjon nem kalóriatartalmú édesítőszer vagy méz , hogy növeljék az íze még.
3

gyakorlat alatt a szabad idő, amely amivel le koffein . Séta szünetekben a munka , és a jog vagy csinál egy 15 perces jóga edzés reggelente és esténként . Fény gyakorlat kapsz egy energia fellendítése az oxigénnel a test . Kövesse gyakorlatot sok vizet.
4

egy vagy két 500 mg-os tabletta a kívánt fájdalomcsillapítót , ha koffein-megvonás nem hit . Kezdje egy tabletta , és újabb , ha a fájdalom nem csökken kb 30 perc alatt . Néhány korty forró gyógytea a gyógyszert , a teák említett 2. lépésben segít pihenni az izmokat és enyhíti a fájdalmat .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük migrénes fejfájás nélkül ibuprofén
Hogyan lehet megelőzni Szemészeti migrén
DHE kezelése migrén
Migrén Megelőző - karbantartás gyógyszerek
Mikor Go az ügyeletre a migrén?
Hogyan megelőzéséről és enyhíti a migrénes tünetek gyógyszerek nélkül
Mit jelent a Compression migrén?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva