Fontolja meg a diéta, ügyelve arra, hogy gazdag tápanyagok és vitaminok . Nők és nők kínál táplálkozási útmutató az egészséges táplálkozás , beleértve az adag nagysága és az alapvető irányelveket az egészséges életmód (lásd Resource 1) .
2
Csökkentse a méreganyagok a szervezetben . Add étrend-kiegészítők a napi rutin , szabályozza a hormonális egyensúlyt. Néhány alapvető tápanyagokat azt szeretné, hogy a kezelés a következők: az esszenciális zsírsavak , kalcium /magnézium és gazdag multivitamin .
3
Próbálja hormon szabályozás megszabadulni a hormonális migrén. Konzultáljon orvosával , hogy dolgozzon ki egy tervet , hogy ellensúlyozza csökkenő ösztrogén szint . Néhány orvos írhatja elő folyamatos használata a fogamzásgátló tabletta vagy ösztrogén tapaszokat .
4
Vegye over- the-counter nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen , hogy ellensúlyozza az agy gyulladásos válasz hormonális változások . Kérdezze meg orvosát, vényköteles szilárdságú, nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek , ha az over-the -counter gyógyszerek nem hatásosak .
5
koffein elleni küzdelem a hormonális migrén. Ez megtalálható sok over-the -counter gyógyszerek, mint a Excedrin Migrén és csökkenti a fájdalmat és időtartamát fejfájás hormonális migrénes betegek .
6
aktiválja a szerotonin receptorok , amelyek lehetővé teszik a véredényeket az agyban összehúzódnak a triptánok . Ez a vényköteles gyógyszerek , mint Imitrex , jön a tabletta formában , orrspray vagy a lövés .
7
Gondolj egy béta-blokkoló vagy kalcium- csatorna blokkoló gátolják hormonális migrén.