Egészség és a Betegség

Hogyan lehet egy gyors anyagcsere

Tudta, hogyan kell , hogy a magas anyagcsere segít több kalóriát éget , és elveszíti a súlyát szeretné elveszíteni . Növelheti az anyagcserét kezdve néhány új , egészséges testmozgás és a diéta rutinok . Akkor fogyni evés közben egyre több és érzés jó. Még természetesen alacsony anyagcsere növelhető jó szokásaikon. Utasítások
1

Súly képzés - Begin súly edzés rutin 3-5 nap hetente .

Súlyzós edzés a legjobb dolog , amit tehetünk, hogy növelje az anyagcserét . Az izom, amit építeni fogja az anyagcsere fut sokkal azután, hogy befejezte az edzést.

Izmok több kalóriát éget, mint a zsír nem . Az izmok is zsírt éget akkor is, ha alszik . Építsd több zsírégető izom ma.
2

CARDIOVASCULARIS gyakorlat - Kezdje a szív-és érrendszeri gyakorlat rutin 5-7 nap hetente.

Testmozgás 30-60 perc naponta mellett a testsúly gyakorlati képzésben.

Szív-és érrendszeri gyakorlatok állnak a gyaloglás, futás, síelés , ugrás roping , kocogás, kerékpározás és egyéb tevékenységek .

gyakorlat is lehet szórakoztató módon fokozza az anyagcserét, talál valamit, ami tetszik , és nem is minden nap .
3

fűszeres ételeket - egyen fűszeres ételeket , hogy az anyagcseréd egy lökést . Fűszeres ételek, mint a chili paprika és curry turbó díjat az anyagcserét.
4

ZÖLD TEA - Igyon legalább négy pohár zöld tea minden nap, hogy felgyorsítja az anyagcserét . Zöld tea bizonyult az anyagcsere fokozása tulajdonságait .
5

tej - Igyon legalább három pohár tejet minden nap. Tej növeli az anyagcserét, és segít több kalóriát éget . Igyál tejet minden nap , és észre fogod venni, az eredményeket a skála .
6

Acai Berry Juice - Igyon legalább egy pohár acai bogyó leve , hogy az anyagcserét, és az energia szinten egy lökést . Acai bogyó leve finom , és abban is segít, úgy érzi, teljes étkezés után .
7

VÍZ - Igyál sok vizet egész nap . Igyon legalább nyolc pohár vizet szét egyenletesen az egész nap .
8

FORRÓ ITALOK - Igyál kedvenc forró italt a téli időben , vagy ha hideg odakint. Alkoholfogyasztás forró italok , ha hideg segít a test növeli az anyagcserét , és több zsírt éget .

Tudta, hogyan kell , hogy a magas anyagcsere segít, hogy élvezze az élelmiszer és még fogyni .
9

hideg italok - ital hideg italok, meleg vagy forró napokon. A tested felmelegszik az ital , és több kalóriát éget, erre .

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet a magas anyagcsere , kérem tekintse meg a források részben alább.


Kapcsolódó cikkek
Hogyan Fordított metabolikus szindróma
Típusú acidózis
Dekompressziós elmélet
Hogyan ad az Ön anyagcseréjének lökést
GNC Colon Cleanser Értékelések
A funkció a TCA ciklus
Mely gyógynövények Boost Anyagcsere
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva