Hogyan lehet ösztönözni a leptin Response

A leptin egy fehérje hormon , amely szabályozza az energia-bevitel és az energia kiadások , nyomon követi az anyagcserét és az étvágyat és befolyásolja a testsúly . A leptin mondja az agy , hogy a test nem evett eleget . Ez a hormon kiválasztódik elsősorban a zsírszövet vagy zsír sejtek a test --- annál nagyobb a zsír mennyisége , annál nagyobb a leptin termelődik. Bár az elhízott emberek nem úgy tűnik , hogy válaszoljon a leptin, ez ​​a fehérje kiváltja a táplálékfelvétel csökkentése és ezáltal a testsúly veszteség az emberek , akik nem elhízott. Ez az, amire szüksége van
glükokortikoidok
inzulin
ösztrogén
Hexosamines
szénhidráttartalmú étkezés

Show More utasítások
utasítások
1

Fontolja a glükokortikoidok . A kortizol , más néven hidrokortizon , a legfontosabb glükokortikoid megtalálható emberekben és serkenti a leptin . Ennek eredménye megfelelő mennyiségének csökkenése az elfogyasztott étel és ebből következően alacsonyabb testsúly .
2

Kérdezze meg erről orvosát inzulint . A termelés leptin követi növekszik az inzulin , mint a válasz , hogy eszik. Ezzel szemben a leptin csökkenése követi csökkentések inzulin időszakban böjt .
3

Fontolja ösztrogén , mivel serkenti a leptin termelést a zsírszövetben az emberek. Az ösztrogén kezelés azt is eredményezi, a táplálékfelvétel csökkentése és a test zsír. Míg az ösztrogén ezzel a hatással jár , tesztoszteron passzívabb , és leptin korlátozza a termelést.
4

Kérdezze meg erről orvosát a lehetőségét, hogy hexosamines . Hexózamin bioszintézis kiváltó emelkedett leptin megjelenése az emberi bőr alatti zsírsejteket , a sejtek alkotják a zsírszövet , amely energiát tárol, mint a zsír .
5

Egyél egy szénhidráttartalmú étkezés . Egy étkezés , amely tartalmaz szénhidrátokat indukál magasabb leptin , mint egy kövér - alapú étel .