Hogyan Könnyű Fibromyalgia Pain gyógynövények

Nem kevesebb, mint hatmillió ember az Egyesült Államokban fibromyalgia szindróma , többségük nő fogamzóképes korban. A tünetek közé tartozik a izom-és egész test fájdalmak , idegesség, ingerlékenység , fejfájás , depresszió , fülzúgás , szédülés , orrdugulás , irritábilis bél szindróma és az álmatlanság , vagy más alvászavarok . Az okok bizonytalanok , és nincs biztos gyógymód. Tipikus gyógyászati ​​kezelések járnak antidepresszánsok, izomlazítók , fájdalomcsillapító injekciók és szorongás elleni gyógyszerek, mint például a lorazepám . Alternatív kezelési módok , köztük étrendi változtatások , a testmozgás , tápanyag- terápia, homeopátiás és gyógynövényes kezelések . Utasítások
1

kezelni a fájdalmat a fibromyalgia a fűzfa kérgét vagy fenyőkéreg , amelyek egyaránt tartalmazzák szalicilátok , az anyag megtalálható a aszpirin . Ezek a növények már évszázadok óta használják a fájdalom , és nem hordozzák a kockázatát, gyomorpanaszok vagy vérzés aszpirin. Boswellia vett utasítás szerint a címkén , akkor is csökkenti az ízületi fájdalom és a reggeli ízületi merevség . Alkalmazása capsaicin kenőcsöt tartalmazó cayenne bors bizonyos fájdalom területek blokkolja a fájdalom jeleit .
2

Csökkenti reggel fájdalom okozta rossz alvás és a kapcsolódó nyugtalanságot azáltal, hogy az orbáncfű kapszula 2-től 3 hónapig . Attól függően, hogy az egyes kapszula adagot , próbálj meg 900 mg naponta. Ez segít a depresszió járó fibromyalgia , és szintén javítja az alvás minőségét . Kamilla egy másik gyógynövény, amely elősegíti az egészséges alvást . Kava kapszula 60 120 mg adagolás mellett a golgotavirág és a macskagyökér a támogatást abban aludni. Azonban ne vegye kava alkohollal , receptre kapható nyugtatók, szorongásoldók vagy ha terhes vagy szoptat.
3

javítása gyulladásos állapotok , amelyek hozzájárulhatnak a fibromyalgia fájdalmat azáltal, hogy gyulladáscsökkentő gyógynövények, mint a fekete cohosh , kurkuma ( kurkumin ) vagy az aranygyökér . Ne szedje aranygyökér hosszabb , mint 1 vagy 2 hét. Hozzáadása gránátalma gyümölcs vagy gyümölcslé növeli gyulladáscsökkentő hatását a gyógynövények .
4

erősíti az immunrendszert és az energia szintet azáltal, gyógynövények, mint a ginzeng (csak Panax ginseng) , vörös lóhere, astralagus és fokhagymával . Rhodiola , adaptogén amely egyensúlyt teremt a test feltételeket , akkor is javítja az energiaszintet . Jobb energia szintet növelheti a képesség, hogy tolerálni gyakorlat , ami ahhoz vezethet , hogy a magasabb endorfinok és a csökkent fájdalom szintjét.
5

Masszázs fájdalmas testtájakat keverékével körömvirág vagy rozmaring olajat hígítjuk egyenlő mennyiségű növényi olajat. Relax feszültséget okozó fájdalmat azáltal, hogy a fürdő a mérsékelten meleg vízzel kevert 4-6 oz . gyömbér por .