Természetes kiegészítők a közös fájdalom

Mint egy ember öregszik , ő előbb-utóbb elkezd tapasztalat egy bizonyos mennyiségű fájdalom bevonásával ő ízületek. Lehet, hogy enyhe vagy súlyos , de nem számít, az intenzitás , akarja majd némi enyhülést . Nem feltétlenül kell recept találni ezt a mentességet ; számos termék üti a polcokon , amelyek segíthetnek . Bár ezek a kiegészítők is előnyös lehet , akkor is tanácsos, hogy konzultáljon egy orvossal, mielőtt a kezelést. Lehet, hogy egy gyógyszert , amely kölcsönhatásba egy vagy több, a kiegészítőket, hogy hozhat negatív eredményt. A glükózamin -szulfát

Az egyik leggyakoribb és hasznos természetes kiegészítők a közös fájdalom egy anyag, a glükózamin-szulfát . A glükózamin fontos eleme glycoaminoglycans , olyan vegyület, amely segíti a fenntartása megfelelő szintű nedvesség belül a porc a test. Amikor a porc elveszti ezt a nedvesség , fennáll a lehetősége a közös megsemmisítés , valamint megváltozik a szerkezet a porc , elveszti rugalmasságát, és az a képessége, hogy elnyelje hatás ( a járás , futás és más tevékenységek) . Ha a glükózamin veszik, mint egy kiegészítő, erősítheti a porc , és segít megőrizni a természetes folyadék .
Kondroitin-szulfát

Egy másik meglehetősen gyakori, és kedvező kiegészítést ízületi fájdalom kondroitin -szulfát . Szerint a Mayo Clinic , ez az anyag általában együtt használják glükózamin. A kettő együtt már ismert, hogy csökkenti a fájdalom intenzitása bevonásával ízületek, valamint megakadályozzák a további romlásának ugyanezt a szövetet. Ez a gyakran használt , mint egy kiegészítő kezelés osteoarthritis , mert csökkenti a fájdalmat közös ennek a feltételnek , javítja a mobilitást és csökken a gyulladás a szenvedő lehet .
Hialuronsav

hialuronsav egy természetes kiegészítése , hogy azt mondják , hogy segítsen csökkenteni ízületi fájdalom . Ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető , hogy a hialuronsav egy másik vegyület természetesen megtalálható a szervezetben , amely lényegében megtartja az ízületeket (csakúgy, mint a porc ) kenni. Ha valaki kezdi elveszíteni vagy kevesebbet termelnek hialuronsav , az ízületek valóban megmerevedik . Ez megnehezíti, hogy kap körül és néha fájdalmas . Egy hialuronsav kiegészítő megváltoztathatja ezt , bár vizsgálatok még mindig nagyon korlátozott annak hatékonyságát .
S - adenosylmethionine

Egy másik természetesen előforduló vegyület a szervezetben , ami már elérhető kiegészítéseként a közös fájdalom s - adenozilmetionin , vagy ugyanaz. Szerint a Mayo Clinic, ez az anyag az, hogy jár, mint egy fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő , bár ez elsősorban lehet használni egy személy az osteoarthritis. Ez is segíti kiépítése és megerősítése az ízületek javításával összegét kollagén a porc.
D-vitamin

Úgy tartják, mint a D-vitamin is segíthet elleni küzdelemben közös fájdalom, amikor azt a napi kiegészítés . Bár nem a tényleges fájdalomcsillapító, azt mutatja némi előnyt csökkenéséhez (vagy megállás ) romlása porc az ízületek . Amikor ez romlás megtörténik , akkor elkerülhetetlenül okoz fájdalmat . A megállás Ez a romlás , az a fájdalom intenzitása nem növeli , és könnyen lehet, megszűnik . A D-vitamin önmagában nem ajánlott kezelésére ízületi fájdalom és kell együtt használják más kezelésekkel .