Egészség és a Betegség

Hogyan juthat ki a tabletta és lefogy

Ha úgy dönt, hogy hagyja abba a fogamzásgátlás termékeket , a szervezet fog körülbelül két-három hónap helyreállítani a természetes hormonok a szervezetben . Ez idő alatt , hogy bizonyítani tudja, nehéz lefogyni . Van néhány intézkedés akkor lehet végrehajtani, ha úgy dönt, hogy hagyja abba a fogamzásgátló tabletta , amely segít a fogyásban hatékonyabb. Ez az, amire szüksége van
bazális metabolikus ráta számológépet
Kalória számláló számológép vagy irányítani
Digitális mérleg
Élelmiszer mérleg
Journal
fizikai értékelés
Vitamin kiegészítés a nők
Workout kezelés

Show More utasítások
1

forduljon az nőgyógyász , hogy megvitassák alternatív fogamzásgátló. Have a hormonszint vizsgálni, hogy ha a szintetikus hormonok szükségesek.
2

egy teljes fizikális vizsgálat értékeli az egészségi állapotát . Szerezd meg az orvos jóváhagyása megkezdése előtt bármilyen edzés tervet. Beszéljen az orvos a megfelelő vitamin kiegészítés a nők számára.
3

kezdődik a három napos a heti edzés séma , amely fél óra edzés ülés nap abbahagyja a fogamzásgátló tabletta .
4

Határozza meg a bazális metabolikus ráta , hogy megtalálják a kalóriák számát van szüksége naponta , hogy fenntartsák a jelenlegi súlyát . Vonjuk 500 kalóriát az Ön bazális metabolikus ráta és a fogyasztás nem több, mint a kalória számítás napi rendszerességgel. Az élelmiszer- skála , hogy meghatározza a helyes adag ételt .
5

, hogy egy napi vitamin kiegészítés célja a nők , hogy a szervezet továbbra is a maximális teljesítményt minden alkalommal.
6

Mérjünk egyszer egy héten a digitális mérleg ugyanazon a napszak minden alkalommal és dokumentálja azt a naplót . Kövesse nyomon a táplálkozás minden étkezés után , és egy olyan kalória számítás .
7

Sleep nyolc órát minden este annak érdekében, hogy a pihent . Igyon legalább 8 oz . A vizet a nap folyamán , hogy maradjon hidratált .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet felismerni Mesothelioma rák tünetei
Mi okozza Orrvérzés ?
Változó szívritmus Fibromyalgia
Hogyan számoljuk ki a Multiple Scan átlagos adag a CAT Scan
Jogorvoslat Tonail gomba
Will Szteroid krémek segítenek a Nail Gombák ?
Hogyan kezeljük Mesenterialis adenitis
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva