Hogyan csökkentse magas káliumszint

A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag található a különböző élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és a lazac . A nem megfelelő kálium vezethet választék egészségügyi feltételek - fáradtság , izomfájdalom , szabálytalan szívverés és halált okozhat . Másrészt , túl sok kálium- (5,6 mekv /l vagy magasabb) is vezethet szívproblémák, és ha nem kezelik , halál. De szerencsére , vannak olyan módon , hogy csökkenti a magas kálium-szint . Ez az, amire szüksége van
alacsony kálium élelmiszerek ( alma, dinnye , zöldbab és paprika ) nem tejelő substitutesDiuretic (víz tabletták ),
Show More utasítások
1

választása alacsony kálium gyümölcsök és zöldségek. Magas kálium- ételek növelhetik a káliumszintet. Alacsony kálium ételek közé alma, szőlő , dinnye , zöldbab , nyári tök , gomba és a paprika .
2

Forraljuk zöldséget és gyümölcsöt , hogy csökkentse a káliumtartalma . Azt is áztassa ezen élelmiszerek vízben evés előtt .
3

Ügyeljen arra, hogy az élelmiszer- címkéket . Vásárlás előtt csomagolt , konzerv vagy alacsony sótartalmú élelmiszerek , olvassa el a címkét , ​​és keresse meg összetevők , mint például a kálium-klorid, kálium-klorid vagy K + . Ezek az összetevők növelhetik a káliumszintet.
4

Limit bevitel a tej. Tejtermékek, mint a tej és a sajt növelheti a kálium szintjét . Fenntartani az egészséges szintet , csökkenteni a bevitt tejtermékek , vagy válasszon egy nem- tej helyettesítheti .
5

Vegyünk egy vízhajtó. Egy vizelethajtó serkenti a vesék és flush toxinok és a felesleges kálium a szervezetből. Vegyünk egy víz tablettát az orvos által előírt , vagy növelni a bevitt víz - 8 és 10 pohár naponta .