Okai kálium-hiány

A kálium egy elektrolit az emberi szervezetnek szüksége van , hogy végre az elektromos funkciókat szabályozza az anyagcserét és a szív-érrendszeri és idegrendszeri . Az ásványi is, azért fontos, mert ez tartja a szervezet sav -bázis szintet egyensúlyban . Kálium hiány nem zavarja működését a szervek , az izmok és a sejtek . Ennek számos oka a hiány . Rossz táplálkozás

étrend szegény kálium hozzájárulhat a hiány a szervezetben . A hosszan tartó alacsony káliumszint a diéta okozhat hypokalaemia , olyan állapot, amikor annak ellenére, hogy mit eszel, a szervezet nem képes fenntartani a szükséges napi kálium-szint . A feltétel okozhat fáradtságot , memóriazavar , szorongás és álmatlanság . A legtöbb természetes élelmiszerek tartalmaznak még egy kis mennyiségű kálium ; azonban bizonyos élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek, húsok és néhány tej magas százalékokat az ásvány . Evett egyensúlyban , ezek az élelmiszerek megakadályozza a kálium szintje legyen a túl alacsony vagy túl magas . Annak elkerülése érdekében, hypokalaemia és más egészségügyi kérdéseket a kálium hiány , enni egy kiegyensúlyozott étrend gazdag halban , különösen a lazac, a tőkehal és a lepényhal . Szója termékek, brokkoli , paradicsom, banán , sárgabarack , joghurt is kiváló az alapvető élelmiszerekre , amelyek megakadályozzák a kálium- hiány. Fogyasztása sok édesgyökér és a bagó , amely glicirretinasav zavarhatja a szervezet azon képességét , hogy elnyelje a kálium .
Vízhajtók és hasmenés

Water tabletták vagy vízhajtók flush kálium ki sejtekben. Fogyasztása vízhajtók tartják , hogy az egyik fő oka a hypokalaemia . Ha szed vízhajtó tablettákat , konzultáljon orvosával , hogy a vér , ellenőrizze, hogy a kálium-szint még nem esett túl alacsony. Hasmenés kiküszöböli a kálium és egyéb vitaminok és ásványi anyagok a szervezetből , amely az oka , hogy az emberek úgy érzik, lassú és fáradt , miközben a feltétel . A hashajtók is csökkenti a kálium szintjét .
Vesebetegségek

vese összefüggő betegségek, mint a Liddle , Bartter és Cushing- szindróma gyengíti a szervezet azon képességét , hogy megfelelő kálium- szinteket. A betegség általában miatt a genetika , és gyakran kezdődik gyermekkorban. A vérvizsgálat és a vese biopszia lehet nyilvánosságra hozni a betegség. Ha tapasztalt veseelégtelenség és a dialízis , konzultáljon orvosával, mielőtt növeli a kálium bevitel, magas káliumszint is negatív hatással van a vesére.
Medication

mellett vízhajtók , amelyek néha kezelésére használják a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás , gyógyszerek, mint a tiazid- , nátrium- penicillin , kortikoszteroidok és a mellékvese hormonok zavarja a szervezet azon képességét , hogy elnyelje a kálium . Ioncserélő gyanták gyógyszereket gyakran használják, hogy csökkenti a koleszterin és az inzulin is okozhat a kálium -hiány.
Szempontok

Kiegyensúlyozatlan kálium szint okozhat súlyos egészségügyi feltételek . Étkezési rendellenességek, mint az anorexia nervosa és a bulimia erő vitaminok és az ásványi anyagokat a szervezetben, és hozzájárulhat a kálium -hiány. Túlzott szabadtéri testmozgás , különösen a legmelegebb napszakban , okozza, hogy izzad bőségesen . Kombinált , a két megnehezítik a test az egészséges kálium-szint . A számláló a veszteséget , úgy gyakorlása beltéri vagy alatt kora reggel vagy esti órákban , és igyon sok folyadékot , hogy tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat .