Sinus Pressure Relief a terhesség alatt

Mint egy terhes nő , akkor valószínűleg , hogy nagyon is tudatában mindent , hogy tegye be a szervezetben --- a vitaminok szedése , hogy az élelmiszerek eszel . A fizikai problémák , mint a sinus fájdalom vagy nyomás , hogy lehetett volna enyhíteni egy gyors utat a házipatika most teszi meg szünet, és csoda, hogy : Vajon a dolog, ami segít nekem fáj a baba ? Ha sinus nyomás közben terhes , akkor nem kell szenvedni : megtalálja megkönnyebbülés , és védi a baba időben . Steam

Sok éven át , az emberek felé fordult gőz segítségért enyhítésében sinus fájdalom és nyomás . Steam minden természetes és nem tartalmaz a gyógyszerek , amelyek hatással lehetnek a baba .

A leggyorsabb módja, hogy a gőz sinus megkönnyebbülés egy párás zuhanyzó . Győződjön meg róla, hogy nem túl meleg , ha meg akarsz állni a spray. Azonban akkor is bekapcsolja a zuhany és zárja be a fürdőszoba ajtaját, hogy hozzon létre egy szauna -szerű hangulatot. Lélegezz mélyen és hagyja, hogy a nedvesség a munka az utat a melléküregek , hogy enyhítsék a nyomást.

Lehet kapni ugyanazt a hatást, és kevesebb vizet melegítéssel vízforraló , vagy fazék vizet a tűzhelyre . Fedjük le a fejét, és a gőzölgő fazék ruhával vagy törülközővel --- Nem fogod , hogy a mini- szauna , amely rendelkezik a hasznos gőz belülről.
Sós spray

a sinus - nyomáscsökkentő útközben , kap egy üveg sós spray. Több márka áll rendelkezésre . Minden squeeze szállít mért mennyiségű sós vizet a melléküregek . Mivel a sós csak sós víz , ártalmatlan az Ön és a baba . Sós spray lehet használni , amikor szükség van mentességet sinus fájdalom vagy nyomás , ellentétben a gyógyszeres orrspray-k , hogy lehet használni csak egyszer hat és 12 óra (és lehet, hogy függőséget okoz .)
Orr öntözés

2007-ben a kutatók a University of Michigan úgy találta, hogy az orr öntözés hatékonyabb volt abban, hogy a hosszú távú enyhítésére a sinus szenvedők , mint a sós spray. Tehát, ha igazán töltött fel , akkor érdemes egy másik természetes , de a régi , jogorvoslat : a Neti pot . Ha kizárólag a birodalmában ajurvédikus orvoslás , a Neti pot eszköze orr öntözés , vagy kimossa a melléküregek enyhe sóoldattal .

Pot könnyen használható : Töltse fel meleg vízzel, és adjuk hozzá a előre mért , előre kevert oldattal . Állj át a mosogató , döntse a fejét , és óvatosan öntsük az oldatot a pot be a felső orrlyukba. A megoldás adja a melléküregek , és csöpög ki az alsó orrlyuk . Után ismételje meg a folyamatot , megtöltse a melléküregek a másik orrlyukba , akkor sokkal jobban érzi magát .

Ha nehézségei vannak ömlött a Neti pot , próbáljon ki egy squeeze - típusú orr szájzuhany helyette. Ők ugyanazt a megoldást, és ugyanazt az eredményt.