Egészség és a Betegség
Egészség

Gyakorlatok Polymyositis

Polymyositis is nevezik gyulladásos myopathia , olyan állapot, amikor az izmok lángra lobban , és a szerencsétleneket az egyéni identitások izomgyengeség . Ez hatással van a test harántcsíkolt izmok elsősorban felnőtteknél. Emberek a betegség előfordulhat nehéz nyelést , légszomj , nehezített beszéd , szívritmuszavar vagy ízületi gyulladás . Fizikoterápia és a testmozgás gyakran ajánlott , hogy segítsen fenntartani erejét. Gyakorlat Program alkatrészek

Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás segíthet betegek polimiozitisz megtartják izomerő. A programnak tartalmaznia kell a gyakorlatokat erőt az egész testet , de akkor is hangsúlyozzák a területeken, ahol azt tapasztalja, gyengeség . A program időtartama legalább 15 percen keresztül , és tartalmaz egy 15 perces sétára a végén a szív-és érrendszerre .
Erőt gyakorol

Erő gyakorlatokat tartják az alapvető feladatok , mivel minden gyakorlat célba több csoportban . Néhány ideális gyakorlatok a program lehet guggolás a comb , halott liftek a hamstrings és vissza, fekvenyomás a mellkas , a váll és tricepsz húzza leírások a hát és bicepsz és a katonai sajtó vállát. Ezek a gyakorlatok működnek az izmok csoportok együtt, és segítsen az erőt.
Hogyan sok köze

A választás egy súlyt , válassza ki a súlyt , amely lehetővé teszi , hogy teljes nyolc 12 ismétlést. Van három minden gyakorlat , így körülbelül egy perc pihenés között mindegyik . Próbálja meg növelni a súlyt mindegyik ( az ismétlés valószínűleg csökken ) . Mivel polimiozitisz okoz izomgyengeséget , akkor eldönthetjük, hogy végre minden beállított felügyelete mellett egy megfigyelő vagy a gép, hogy fogja meg attól, hogy bántani kell, azt tapasztalja, hogy a veszteség az izomerő .


Kapcsolódó cikkek
Hogyan segíthet a lábikragörcs
Pontos funkciója peroxisoma májsejtek
Hogyan kezeljük a UTI szódabikarbóna
Gyógymód Külső aranyér
Hogyan használjuk nő könnyű a D-vitamin
Mik azok a reaktív csomók ?
DIY Parasite Cleanse
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva