Alacsony Acid Diéta GERD

gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD) akkor jelentkezik, ha a sav a gyomor támogatja be a nyelőcsőbe . Ez a krónikus betegség irritálja a bélés a nyelőcső , ami savas reflux és a gyomorégés . Bár a gyógyszer gyakran kell ellenőrizni GERD , életmódbeli változások, mint például a táplálkozás is segíthet javítani a tüneteket. Mivel szinte bármilyen ételt kiválthatja a tüneteket GERD , fontos, hogy nevelés magad arról, hogy mi inkább , hogy azt tapasztalja gyomorégés és reflux . Common Foods

Miközben mindenki megtapasztalja a különböző reakciókat a különböző élelmiszerek , vannak, amelyek nagyobb valószínűséggel kiváltó reakció . Citrusfélék , például narancs , citrom és a grapefruit , magas a sav . Azt is meg kell kerülni étkezési paradicsomot , nyers hagymát vagy a hasábburgonya . Húsok , amelyek magas sav az őrölt Chuck , márványos bélszín és a sült csirke . Italok, mint például alkohol , a bor és a kávé is kiváltó fellángolások.
Biztonságosabb alternatívák

Fontos tudni, hogy mely élelmiszerek alacsonyabb savas , és ezért kevésbé valószínű, okoz tüneteket járó GERD . Zöldségek , mint például a bab, sárgarépa , brokkoli mind biztonságosnak tekinthető. A banán és az alma jó példái a gyümölcsöt , amelyek nem tartalmaznak savakat . Ráadásul a hús , különösen a halak , szintén figyelembe biztonságosan fogyasztható . A víz a legjobb megoldás egy ital. Ami a tejtermékek , alacsony zsírtartalmú sajtok , sajt kecske tej és a szója alapú sajt hajlamosak miatt az emberek a GERD kevesebb gondot eredményez.
Előnyei

korlátozó élelmiszerek savas , akkor lehetővé teszik a nyelőcső és a gyomor időt a gyógyulásra. Általában az orvosok azt javasolják, hogy az emberek, akik csak a diagnosztizált GERD kövesse a szigorú diéta. Beszüntetésével ezek az élelmiszerek , a gyógyszer és a szervezet természetes gyógyító tulajdonságait nem foglalkozik minden új sérülés , és kap munkát a régi sérelmeket . Miután egy ideig , akkor visszaállíthatja a régi ételek vissza a diéta. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri , hogy mit esznek kapcsolatban , hogy hogyan érzi magát . Ha úgy gondolja, egy élelmiszer a ravaszt a régi GERD tünetei akkor vágja ki a diéta újra.