Egészség és a Betegség

Rések és Diet

repedések olyan fájdalmas állapot , amely a túlságosan is gyakori az egész világon. Miközben elkerüli fejlődő hasadék az első helyen egyértelműen a legjobb megoldás , ez nem sokat segít , ha már szenved . Ha már diagnosztizálták a hasadék , étkezési manipuláció adhat választ - minimálisra csökkenti a fájdalmat , miközben maximalizálja az esélyét egy gyors fellendülés . Rések

A hasadék egy kis szakadás a bélés a vastagbélben. A repedés általában akkor fordul elő a folyosón sem kivételesen kemény vagy nagy székletürítés. Míg egy hasadék okozhat mind a rektális vérzés és a fájdalom , több mint 90 százaléka a repedések gyógyítani a saját, anélkül, hogy szükség van az orvosi beavatkozás vagy műtét. A gyakori tünetek közé tartozik a friss ( élénkvörös) vér WC-papír után letörli , égő közepén székletürítés, és viszketés a végbélnyílás körül .
Repedések és a Diet

repedések elsősorban az okozta , és újra irritálja a múló kivételes széklet közben székletürítés , étrend segíthet az erőfeszítéseket, a maradék repedés mentes azáltal, hogy kisimítja a természetes emésztési folyamatokat bevonásával további rost az étrendben . A fogyasztás további rostok ( oldható és oldhatatlan ) segíthet normalizálni székletürítés , amely lehetővé teszi, hogy elkerüljék a fejlődő repedések vagy csökkentésével irritációt jelenlegi repedések , amely a gyors gyógyulást .
Megvalósítása Barázdazárás - Free Diet

végrehajtása repedés - mentes diétát , célja, hogy fogyasztani között 20 és 30 gramm rostot minden egyes nap , split között oldható és oldhatatlan típusok. Mivel oldható rost egyesül az Ön gyomor gélt képeznek ( simító székletürítés ) , oldhatatlan rost áthalad az emésztőrendszeren ép , hatékonyan takarítás a belek halad .
Minta Foods

Primary tartalmazó élelmiszerek oldható rostot tartalmaznak magvak , mint a zab , len , árpa és psyllium . Továbbá , az oldható rost tartalmazza bab és a borsó mellett dió, sárgarépa, narancs és az alma . Oldhatatlan rost, másrészt , nagymértékben jelen van a teljes kiőrlésű termékek, diófélék , magvak és a zöld zöldségek. Meg kell törekednie, hogy legalább egy oldható és egy nem oldódó rostok forrása minden étkezés.
Szempontok

Ne feledje, hogy a lágyabb a széklet , annál kevesebb az esélye hogy véletlenül újra megnyitja a meglévő hasadék . Így , miközben a rost bevitel magas egyaránt elkerülhetők a későbbi repedések és gyógyítani meglévők . Amellett, hogy a szabályozó a rost bevitel , akkor is hasznos fogyaszt legalább nyolc nyolc uncia pohár vizet minden nap, mert ez is segít elsimítani az emésztési folyamatot. Végül, ha a repedés túlságosan elviselhetetlen jelenlétében is további rost , úgy vásárol egy over-the -counter széklet lágyító , míg a gyógyulási folyamat befejeződik .

Kapcsolódó cikkek
The Signs & A tünetek egy fülgyulladás a Two- Year-Old
A különbség MS & Spondylosis
Mi Immunhisztokémiai ?
Beteg Információk ótvar
Különböző típusú Oxigén Szállítási
Mik az okai Tonic rohamok ?
Méh miómák & Irritábilis bél szindróma
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva