Egészség és a Betegség
Egészség

Hatásai gyakorlat a Parkinson-kór

Parkinson-kór egy szerencsétlen idegrendszeri betegség, amelyre nincs gyógymód. A progresszív betegség , Parkinson- cselekmények lassan szalag el a finom motorvezérlés . Azonban, ha már diagnosztizált Parkinson-kór , van remény . A rendszeres testmozgás és a képzés segíthet elhárít progresszióját táplálék, amely lehetővé teszi, hogy visszanyerje az irányítást az életed . Parkinson-kór

Parkinson kategóriába a következő tünetek : remegés , a karok, állkapocs , lábak, az arc és a kezek , csökkent koordináció, merevség , és a végtag merevség . Míg a Parkinson-kór általában befolyásolja az egyének több mint 50 , az már ismert, hogy sztrájk , akik fiatalabb. A tünetek a betegség fejlődés fokozatosan intenzitása idővel, és ha nem avatkozunk be , zavarja a napi tevékenységet egyre növekvő mennyiségben .
Parkinson-kór és a testmozgás

2007 vizsgálatban a Keck School of Medicine , a University of Southern California kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás jótékony hatással van az egyének a Parkinson-kórral . A testmozgás növeli a szervezet hatékonyságát a dopamin (az elsődleges vegyi anyag Parkinson gátolja ) , a rendszeres képzés is jár , hogy lassan , vagy részlegesen visszafordítani a hatását a betegség .
Parkinson gyakorlat rendszert

a vizsgálat csak nézett futópad gyakorlat a Parkinson- , amely megfelelő keretet , amely körül kialakítani a Parkinson-kór gyakorlat rendszert . Négy-öt napot egy héten a tempós séta, a futópad vagy a szabadban 30-45 percig kell képeznie a gerincét a Parkinson- edzéstervet. Ez emellett kiegészíthető két vagy három nap hetente a súlyzós edzés egészítik ki az edzést .
Előnyei

Beyond okozó progresszió a tünetek , hogy lassú vagy csökkentését, , a rendszeres testmozgás hordoz egy sor további előnyöket. Emelkedett a testsúly, az inzulin érzékenységet és csökkenti a kockázati tényezők számos más betegségek, mint a szívbetegség , a stroke , a cukorbetegség és a rák az előnyök az emberek, akik gyakorolják a rendszeres része az életüknek.


szempontok

Ha már diagnosztizálták a Parkinson- és az új gyakorolni , nem célja, hogy ugrik egy teljes rutin egyszerre . A jó kezdő terv két vagy három nap , 30 perces séta ülés párosul két napos teljes test edzés , segítségével akár súlyokat, vagy csupán a testsúly ellenállást kezdeni. Fokozatosan növelje a mennyiségét és intenzitását a testmozgás végzett annak érdekében, hogy a képzés válhat kellemes szokás , hanem kellemetlen teher .

Kapcsolódó cikkek
Orális Candida kezelés
Meghatározása a hypocalcaemiát
Hogyan használjuk helyesen Aldara
Az oka blasztomikózis
Mit jelent az orvosi kifejezés Gyengeség ?
Mi Talpi fascitis ?
Megnyilvánulásai obstruktív tüdőbetegség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva