Egészség és a Betegség
Egészség

Izmok kismedencei Fizikoterápia

medencefenék diszfunkciók magában számos különböző feltételek egy mögöttes egységesítés - értékvesztés az egyén életszínvonalát . Ha szenved a medencefenék rendellenesség , tudja, hogy rendelkezésre álló opciók foglalkozni az állapotát. Fizikoterápia ülések kínálnak a különböző technikákat , amelyek segítségével átképzését az izmok a medencefenék , mely bizonyos mértékű enyhülést , és egyes esetekben , teljes gyógyulás . Kegel gyakorlatok

gyakorlat, hogy a fizikai terapeuta is használja , hogy segítsen visszaszerezni az irányítást felette az medencefenék izmok az egyre népszerűbb Kegel gyakorlatok . Kegels eredetileg találták ki, hogy segítse a nőket problémák merültek fel inkontinencia utáni szülés . Azonban, mivel a fejlődésük , Kegels sikeresen előírt sokféle medencefenék körülmények között. Elvégzése Kegels jelenlétében egy képzett fizikai terapeuta lehetővé teszi, hogy azonnali visszajelzést , így információkat, amelyek az izmok összehúzódását és bérbeadása felmérni javulást idővel .

Végrehajtásához Kegel , ül a szélén egy szék vagy feküdjön le a hátadon. Lesz szorította ugyanaz izmok akkor használja , hogy megállítsák a vizelet áramlását folyó középvonala . A szerződés az izmok , ahogy kilégzéskor tartja az összehúzódás időtartama alatt a kilégzés . Relax ahogy belélegzi , érzi az izmok száll vissza az eredeti helyzetbe . Becoming tudatában a medencefenék izmait segít visszanyerni az irányítást felette az állapotát , és az életed.
Relaxációs technikák

Egy másik fizikai terápiás lehetőség a gyakorlatban a relaxációs technikák bővíteni az izmok a medencefenék . Ezt lehet gyakorolni segítségével relaxációs szalagok által a fizikai terapeuta , vagy konkrét önhipnózis technikák . Továbbá, relaxáció lehet tanulni segítségével biofeedback eszközök - érzékelők csatolt medencefenék , amely lehetővé teszi, hogy vizuálisan látni a feszültséget a térségben . Átprogramozásával a szervezet csökkenti a nyugalmi izomfeszültség a területen , sok medencefenék rendellenesség gyógyítható.
Alacsony szintű Electric Therapy

Nem kell tévesztendő össze a fájdalmas sokk-terápia , az alacsony szintű elektromos terápia egy végső megoldás medencefenék betegségei. A kapcsolódó diódák és küldése enyhe elektromos áram az izmokat , akkor kénytelen gyorsan szerződést, és pihenni , növeli az izomtónust és az erőt. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy használja az elektromos stimuláció gyakran okoz tüneteket , hogy romlik , mielőtt látta javulás , így tisztában ezzel a lehetőséggel .

Kapcsolódó cikkek
Vérrög Diet
Lúdtalp Fájdalomcsillapítás
Mellékvese krízist & Prognózis
Segítség a vérrög a láb
Uroxatral húgyhólyag görcse
Balanitis kezelés
Hogyan Ellenőrizze a Salmonella
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva