Vitaminok Tinnitus Relief

Tinnitus egy állandó csengő , zúgás vagy zúgó a füle. A fülzúgás , latin " csilingelő , mint egy harang , " zajszint elérheti olyan magas, mint 70 decibel , hangzású inkább a motor egy porszívó . Gyakori okai a feltétel közé fejsérülés , a magas vérnyomás, fülgyulladás, az öregedés és a hosszabb ideig tartó hangos környezeti zaj . Míg a legtöbb orvos a hagyományos kezelési módszerek , az étrend és vitaminok nyújthat Tinnitus Relief . Vitamin B-12

B12-vitamin már régóta ismert, szigetelésére és védelmére idegeket. A hiány ez a fontos vitamin is emeli az aminosav , a homocisztein , ami ahhoz vezethet, hogy idegrendszeri feltételeket, beleértve a memória elvesztése, csökkent reflexek , kár, hogy érintse meg és fájdalomérzet , a zaj okozta halláskárosodás , és a fülzúgás . A könyv szerint , "Bűnmegelőzés gyógyító vitaminokkal , " kutatás által kitöltött Tel Aviv-i Egyetem úgy találta, hogy 36-47 százaléka a krónikus fülzúgás szenvedett B12 . Amikor ugyanezek a betegek lenyelik 1000 mikrogramm hetente a vitamin, 54 százalékos javulást jelentett az állapotuk . A tanulmány azt is felfedezték, hogy a hosszú távú expozíció zaj lebontó B12 vitamin-szint , megszorozzuk a kockázata tinnitus. Foods gazdag B-vitamin -12 közé kagyló, sonka , lazac és a tonhal .
Magnézium

Alacsony magnézium együtt hosszú ideig tartó magas zajszint , kimerítik az energia raktárak az idegsejtekben , a csiga, a spirális cső részét képező belső fül. Ez ahhoz vezethet , hogy kár, hogy a belső fül sejteket. Ezen túlmenően, a magnézium -hiány is okozhat a kis artériák , ami a belső fül, hogy összehúzódnak, amelyek szerepet játszhatnak a fejlődő tinnitus. Mindenki , különösen azok, akik élnek , vagy dolgoznak a zaj teli környezetben , előnyös a napi 400 mg magnézium . Barna rizs , avokádó , spenót , zabpehely , sült krumpli , sötétkék bab , lima bab , brokkoli , joghurt és banán jó táplálékforrást .
Vitamin

Magas koncentrációjú vitamin megtalálható a csiga. Alacsony a vitamin hozzájárulhat a halláscsökkenés és a fülzúgás . Bár még nem tudományosan bizonyított , A-vitamin -kiegészítők nyújthat részleges mentesség a betegek tinnitus. Foods -vitaminban gazdag többek között sárgarépalé , sütőtök, édesburgonya , sárgadinnye és a tonhal.
Zinc

Mivel magas koncentrációban cink található a belső fül , néhány orvosok úgy vélik , hogy a cink hiány hozzájárulhat a tinnitus. Dr. George E. Shambaugh Jr. , a Northwestern University Medical School Illinois megjegyezte : " Megelőzés gyógyító vitaminokkal " , hogy 25 százaléka a krónikus , súlyos tinnitus cink -hiányos . Az ajánlott napi adag cink 15 milligramm . Élelmiszer-források közé tartozik a főtt osztriga , marha, bárány , tojás, teljes kiőrlésű gabona , dió és a joghurt.
Több vitamint

Mivel a fülzúgás a rossz vér áramlását a fül , antioxidánsokat, mint például a C-vitamin, E-vitamin és a béta - karotin, előnyös lehet. Nem csak segít károsodásának megelőzése érdekében a sejtmembrán , de ők is segítik tartani artériákban nyílt és szabad a lepedéket építmény . A kezelés 400 nemzetközi egység E-vitamin napi 250 milligramm C-vitamin naponta kétszer, és 50000 nemzetközi egység béta- karotin naponta kétszer az ajánlást azok számára, akik a tinnitus.