Egészség és a Betegség
Egészség

Gyakorlatok a Bell -féle bénulás

Bell-féle bénulás egy gyakran átmeneti állapot , amelyben elveszíti ellenőrzését az izmok az arc. Míg a Bell-féle bénulás megoldódik magától a felfelé, 60 százaléka az esetek , egyének alig várta, hogy visszanyerje teljes ellenőrzés alatt az életüket érdemes , hogy megpróbálja a folyamat felgyorsítására elfogadásával egy arc képzési rendszert. Végrehajtása enyhe sor arc gyakorlatok segíthet javítani a feltétel , amely lehetővé teszi, hogy rendesen működik még egyszer , amilyen gyorsan csak ésszerűen lehetséges . Bell-féle bénulás

Bell-féle bénulás lép fel , ahol nem volt kár, hogy a hetedik agyideg , amely szabályozza az arcát. Bell-féle bénulás a leggyakoribb feltétele arcideg károsodás, valamint 60 és 80 százaléka az esetek megoldására a saját belül , mindössze néhány hét alatt. Gyakran , Bell-féle bénulás hajlamos arra, hogy befolyásolja az egyik oldalon az arc több, mint a másik. Nincs hivatalos kezelési rendszer a betegek számára . Ehelyett , a cél az, hogy enyhíti az egyén tünetei válnak nyilvánvaló .
Bell -féle bénulás és a testmozgás

A szakértők a Bell-féle bénulás InfoSite azt sugallják, hogy rendszeres gyakorlat az arc gyakorlatok segíthet , hogy gyorsítsa fel a gyógyulási arány . Miközben vezető a gyakorlatokat , akkor a figyelem középpontjába helyreállítása az agy -to- izom kapcsolat , amely lehetővé teszi , hogy alkalmazzák megújult felett az arc izmait , és újból kialakítani a kapcsolatot az agyidegek .

Sample gyakorlatok

Bell-féle bénulás gyakorlatok megtévesztően egyszerű , a legtöbb bevonásával nem más, mint ismétlődő arc intézkedéseket, akkor lehet hogy öntudatlanul hiányában Ön állapotát . Például , csupán gyakorló sniffling vagy összeráncolta az orrát hasznos lehet , csakúgy, mint gyakorló a mosoly , vagy csak mozog a szája , vagy állkapcsát . Mint kezdő , próbálkozzon a száj és a szem olyan széles, mint tudod, tartja a pozíciót néhány másodpercig , majd bezárja mind a száj és a szem a lehető legszorosabban , hatékonyan " scrunching " az arcod . Ismételjük ezt a gyakorlatot , összesen 10 ismétlést sorozatonként , és hajtsa végre meghatározza egész nap. Egy másik minta gyakorlat kipróbálhatja a felváltva mosolyog és komor összesen 10 -15-ször egy készlet, megismételte a nap folyamán. Képzés és relearning ezeket az alapvető motor mintákat a kulcsa a hatékony küzdelem Bell-féle bénulás és a testmozgás .
Gyakorlat tippek

Akkor is, ha találsz magadnak nem tud mozogni a tervezett izom , nem lemondani a gyakorlatban . Bele vizualizációs technikákat, hogy képzelje el, mozog az izmokat a kérdésre. Megjelenítését egy erőteljes technikát gyakran használják a sportolók a különböző sport létre (vagy helyreállítani ) egy elme -to- izom kapcsolat . Így , a vizualizáció , hogy ösztönözze a szervezet megjavítani magát az csak természetes, ha teljesen nem tudja végrehajtani az alapvető mozgások a fent felsorolt.
Szempontok

Mindenekelőtt , az egyének , a Bell-féle bénulás InfoSite javasoljuk, hogy ne váljanak frusztrált vagy dühös Ön állapotát. Bár a frusztráció miatt képtelen elvégezni még az egyszerű arc mozgását teljesen természetes , ellenállni a ösztön, és emlékeztesse magát, hogy a Bell-féle bénulás egy átmeneti állapot , amely valószínűleg megoldja magától . Ahelyett, hogy egyre frusztrált , tegyen egy meleg borogatást , hogy az izmok az arc és a foglalkoztatás kézi masszázs stimulálja a vérkeringést.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan állapítható meg, hogy tünetei Aranyér
Körülbelül Dolly bárány
Hogyan lehet eltávolítani kalcium lerakódások erek
A hatása tartós hiánya Sleep
Végbél repedések Tünetek
TB Betegség
Testszag Tippek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva