Egészség és a Betegség
Egészség

Mély légzés gyakorlatokat a pleuralis folyadék eltávolítása

Mellkasi folyadékgyülem a feltétele , amelyben folyadék halmozódik fel a szövet bélés a mellkas és a tüdő . Ez lehet folyadék által okozott kóros szivárgás a vérerek , mögöttes eredő betegségek, mint a tüdőrák vagy pangásos szívelégtelenség . Míg a kezelés az alapbetegség általában az egyetlen " gyógymód" a pleuralis folyadékgyülem , azok sújtott mégis minimalizálni tüneteket elvégzésével szabályozott légzőgyakorlatok . A légzés és a köhögés

Szerint az orvosi szakértők drugs.com , ötvözi a mély légzés rendszeres köhögés egy olyan technika , hogy minimálisra csökkentsék a tünetek , és megakadályozza a további tüdő fertőzések, amikor diagnosztizálták a pleuralis folyadékgyülem . Ehhez levegőt , amilyen mélyen csak tudja . Tartsa a lélegzetét , ameddig csak lehet , majd engedje el a levegőt a test bocsát ki erős köhögés (vagy sorozat köhögés ) . Ez segíteni fogja a szakítás folyadékot , és a maximális oxigén szintje a szervezetben . Ideális esetben , célja, hogy ismételje meg a gyakorlatot 10-szer egymás után, ismétlődő egy "set " minden egyes órában a nap .
Belly Breathing

Egy másik módja annak , hogy megkönnyítse a mély légzési származik a University of Missouri - Kansas City. Bár ez a gyakorlat nem jellemző kezelésére pleuralis folyadékgyülem , akkor is segít csökkenteni a tüneteket, és enyhíti némi fájdalmat . Míg a hátadra fekszel , helyezze a kezét mindkét oldalán a has alján a mellkas . Breath lassan és mélyen, a gyomor, a teljes kapacitását a rekeszizom . Meg kell érezni a kezét emelje felfelé , ahogy lélegzetet, és leereszkedni , ahogy levegőt ki . Folytassa ezt a gyakorlatot töretlenül , 15 és 20 perc , amelynek célja, hogy pihenjen a test , mint te erre. Idővel , akkor veszi észre a lélegzetet, egyre hosszabb és finomabb az egész .
Együttműködve a Pain

Míg az egyik gyakori tünete a mellkasi folyadékgyülem lokalizált fájdalom a mellkas időszakokban mély légzés , megérteni, hogy meg kell dolgozni a fájdalom , hogy megvalósít bármilyen tartós megkönnyebbülés. Indítsa el ezeket a gyakorlatokat lassan lélegzett csak elég mély , hogy elérje a fájdalomküszöböt , de célja, hogy növelje a mélységét és időtartamát a levegőt idővel megtanulod kezelni a kellemetlen érzést. Bár egyesíti a mély légzés és pleuralis folyadék minden bizonnyal nem könnyű , együttműködve a fájdalom segít megtalálni bizonyos mértékű tartós mentességet , így továbbra is éber .

Kapcsolódó cikkek
Körülbelül Kelések
Módon megbirkózni sarlósejtes vérszegénység
Hogyan lehet megtalálni a személye Vényköteles Pill
Hogyan Cure Élesztő gomba a test
Fonálférgek a testben
Vajon Alkohol Legyen Antibiotikumok Eredménytelen ?
Mit jelent a túl magas káliumszint a rendszerben Ok ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva