Egészség és a Betegség
Egészség

Jogorvoslat fáradtság

Merriam- webster.com határozza meg a " fáradtságot ", mint " a fáradtság vagy kimerültség a munka , megterhelés, vagy a stressz . " Mindenki szenvedett fáradtság egy ponton, vagy egy másik , hogy mindannyian tudjuk, a csalódottság vágyó több energiát . Szerencsére számos jogorvoslati fáradtság könnyen elvégezhető otthon, és meg kell , hogy a kívánt eredményt. Tudom az okát

Wrongdiagnosis.com listáit 2800 lehetséges okait a fáradtság. Ezek közé tartozik például az egyszerű magyarázat, az alváshiány , a hideg és az influenza , vírusos fertőzés , premenstruációs szindróma , a stressz és a túlmunka . Az ilyen típusú fáradtság , amit megtehetsz egyszerű lépésben.

Azonban más típusú fáradtság tünete a súlyos betegségek , mint a cukorbetegség , a rák , alvási apnoe , vérszegénység vagy pajzsmirigy problémák . Autoimmun betegségek, mint a lupus vagy fibromialgia szinte mindig kíséri fáradtság. Ha azt tapasztalja, más tünetek mellett fáradtság , vagy ha egyszerű életmódbeli változások nem segítenek , keresse fel orvosát, hogy megvitassák azt.
Életmódváltás

Mayoclinic.com kifejti, hogy az idő nagy részében fáradtság eredményeként a szokások . Életmódbeli változások gyakran , hogy a különbség egy személy energia szintet. Kérdezd meg magadtól néhány egyszerű kérdésre , hogy segítsen pin le az oka a fáradtság . Milyen voltál alszik ? Voltál már túl sok időt dolgozik ? Úgy érzi, depressziós ? Ön tapasztalt bánat bármilyen ? Ön küzd a stressz ? Ön az új gyógyszert , amely lista a fáradtság mellékhatásként ? Van gyakorolni elég? Vannak a táplálkozási szokások egészséges?

Nagyon gyakran , a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya a bűnösöket. Az amerikai Dietetikus Szövetség honlapján , Eatright.org ad tippeket elkerülésére táplálkozással összefüggő fáradtság . Azt javasoljuk, hogy mindig enni reggelire. Étkezés kis étkezés a nap folyamán , a három helyett a nagyok , akkor több energiát. Ne feledje, hogy a túlevés okozhat lassúsága . Is, biztos, hogy valamilyen fizikai tevékenységet szinte minden nap.
Étrend-kiegészítők

vesz egy multivitamin naponta segít biztosítani , hogy a szervezet az üzemanyag szükséges energiát előállítani , és harcot a fáradtság . A kiegészítők , mint a ginzeng , Rhodiola rosea és a bojtorján gyökér azt mondta, hogy a fáradtság harcosok . Ügyeljen arra, hogy olvassa el a termék csomagolásán figyelmesen , és győződjön meg arról, hogy ezek a termékek nem okoznak nemkívánatos interakció minden vényköteles gyógyszereket szed .

Miközben csábító , ha egy energia fellendítése van szükség, akkor a legjobb, hogy ne nagyon koffeintartalmú energiaitalok. Ha egyszer elmúlik , akkor számíthat arra , hogy összeomlik .

Kapcsolódó cikkek
Bal kar Bizsergés Tünetek
Over -the- Counter póttagok a Darvon
Hogyan kezeljük hosszú QT-szindrómát
Hogyan lehet megállítani a rektális vérzés gyermekeknél
Hogyan kezeljük Xerostomia
Reflux csecsemőknél tracheo Fistula javítása
Körülbelül Kelések
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva