Hogyan kell gyógyítani az ülőideg

Isiász , vagy ülőideg fájdalom arra utal, hogy kényelmetlenséget, hogy kezdődik az alsó hát és sugároz le a lábát . Szerint a Mayo Clinic, ülőideg fájdalom egyik tünete a másik probléma , mint például a porckorongsérv , degeneratív betegség lemez , vagy egy közös állapot probléma. De függetlenül az oka , számos módon gyógyítani ülőideg. Ez az, amire szüksége van
fájdalom gyógyszeres
fűtés pad
jégtakaró
Pillow

Show More utasítások
1

Limit tevékenységet. Ideiglenes csípő - idegi fájdalom okozta sérülés vagy esés is gyógyul kezelés nélkül . Csökkentse a fizikai aktivitás és pihenés a test néhány napig látni, hogy az állapota javul .
2

Take over -the- counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az aszpirin . Olvassa el a csomag utasításokat , és megteszi , mint irányított .
3

Tekintsünk egy erősebb gyulladásgátló gyógyszer . Kérdezze az orvos a recept erősségű fájdalomcsillapító. Ő is ajánlom a kortikoszteroid injekció .
4

Alkalmazzon egy fűtési pad fájdalmas foltok 20 percig .
5

tompa fájdalom , hideg terápia, amely egy másik hatékony jogorvoslathoz a ülőideg fájdalom. Alkalmazzuk a jégtakaró az ülőideg , hogy csökkenti a gyulladást - 20 perc , 20 perc alatt el .
6

Beszélje treament lehetőségek egy csontkovács . Alapján a súlyossága a fájdalom , gerinc beállítások csökkentheti ideg nyomása , és csökkenti a fájdalmat .
7

talpon maradni és egyenes. Folyamatosan fölé hajolva , vagy nehéz tárgyak emelését súlyosbíthatja a gyulladt ülőideg, mivel nem ült hosszú ideig . Tartózkodj a hajlító és emelés , és néha felállni vagy járni enyhíteni a fájdalmat .