Vérrög Diet

információk szerint az orvosi website MedicineNet.com , trombózis olyan állapot, amely akkor jelentkezik , amikor vérrögök képezik az artériák és vénák a test. Amikor ezek a vérrögök elszabadul és az utazás egész szervezet hálózata vénák és artériák , akkor potenciálisan okozhat szövődményeket , mint például a blokkoló vérkeringés az életfontosságú szerveket, például a tüdőben . Ha hajlamosak a bloodclots , vagy korábban diagnosztizált trombózis , lépéseket, hogy változtassa meg a diéta segíthet csökkenti az esélyét az egészségügyi problémák. Trombózis Diet irányelvek

Fogyasszon étrend , amely csökkent mennyiségű vörös hús és a telített zsír evés közben rengeteg gyümölcsöt, zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , és a tenger gyümölcsei , hogy csökkenti az esélyét a fejlődő vérrögök . Egy tanulmány szerint végzett a Division of Epidemiology és a közösségi egészségügyi , a University of Minnesota , kialakulásának kockázata trombózis közvetlenül kapcsolódik az étrendi bevitel , az étrend magas a fogyasztás a feldolgozott és a vörös húsok , ami nagyobb a kockázata a betegség . Épp ellenkezőleg, a diéták, amelyek tartalmazott egy vagy több adag tengeri egész héten csökkentette a kockázatot a szerződő trombózis 30 és 45 százalékkal .
Diéta Ajánlások

Optimalizálja esélye elkerülésére trombózis eszik olyan étrend , amely áll egy adag hal ( vagy más típusú tengeri ) naponta. Minden étkezés , hogy az elfogyasztott tartalmaznia kell egy sovány fehérjeforrás ( ami nem vörös hús ) , a főzelék , a gyümölcs, a teljes kiőrlésű , és az egészséges forrása a zsír , mint a kókuszdiót vagy avokádó. Továbbá, figyelembe véve, hozzátéve egy over-the -counter omega-3 halolaj kiegészítés , mivel információi szerint az womenfitness.net , omega -3 zsírsav segíthet csökkenteni a tapadás vérsejtek , tovább csökkentve a kockázatát szerződő trombózis , és a segít feloldani minden olyan vérrögök , hogy lehet jelen a véráramban, mielőtt az általuk okozott komoly egészségügyi probléma.