Mi az oka a hirtelen magas vérnyomás ?

Hirtelen a magas vérnyomás , vagy nem lehet ok az aggodalomra , attól függően, hogy az ok , és milyen hosszú a változás folytatódik. Sok esetben, átmeneti emelkedése a vérnyomás , amely nem terjed ki a több mint egy néhány óra vagy nap miatt érzelmi vagy más okok miatt a környezetben. Azonban, ha a vérnyomás továbbra is magas a néhány hétig , az orvos javasolhatja jelentős életmódbeli változtatásokat annak érdekében, hogy segítsen csökkenteni a vérnyomásmérés . Gyógyszerek

Szerint a Mayo Klinika , az egyik oka a hirtelen magas vérnyomás lehet a szervezet válasza a gyógyszereket. Például a közös over-the -counter gyógyszereket a hideg és az influenza is okozhat vérnyomás emelkedik , amíg a személy szedi. Over -the- counter gyógyszereket , hogy segítsen aludni tartalmaznak, antihisztaminok , ami szintén megemelheti a vérnyomást . Megszűnő ezek a gyógyszerek segíthetnek számottevõen csökkenti a magas vérnyomást . Keresse meg az over- the-counter gyógyszerek, amelyek a vérnyomás érzékeny , mint a Coracidin .
Smoking

Szerint a Mayo Clinic , a másik ok a hirtelen magas vérnyomás lehet a dohányzás . A dohányzás az ereket és a hajszálerek a szervezetben. Ennek eredményeként a vérnyomás jelentősen növelheti , ha egy személy a dohányzás . A nikotin , amely tartalmazza a cigaretta és más dohánytermékek , továbbá emeli a vérnyomást , és továbbra is a rendszerben több óra után cigarettázott. Azok számára, akik a füst több cigarettát naponta , a vérnyomás folyamatosan kitéve a hatását a nikotin .
Ivás

Egy másik tényező a magas vérnyomás alkoholfogyasztás szerint a Mayo Klinika . Miközben ivott kis mennyiségű alkohol rendszeres nyújthat az egészségügyi ellátások, ivás több mint 1-2 ital naponta is zárja ki az esetleges előnyöket. Ehelyett , a túlzott alkoholfogyasztás növelheti a vérnyomást jelentősen. Leállítása vagy jelentősen csökkentve az alkoholfogyasztás azonnali egészségügyi előnyöket azáltal, hogy csökkenti a vérnyomást.
Diet

Az AGS Alapítvány Egészséges életmód , étrend jelentős hatással van a magas vérnyomás. Magas nátrium (só) és a magas zsírtartalmú étrend nem csak növelik a súly, hanem a magas vérnyomás . Az orvosok gyakran javasolják , hogy a betegek magas vérnyomás csökkenti vagy teljesen megszünteti a nátrium a diétát . Gyakran előfordul, hogy az egyének öntudatlanul enni magas nátrium- és magas zsírtartalmú ételeket anélkül, hogy észrevennénk . A feldolgozott és előrecsomagolt élelmiszerek gyakran rendkívül magas nátrium- és a zsír , mint a gyors ételeket.
Stress

James Winshall , MD a Brigham és Női Kórház megjegyzi, hogy a stressz kulcsfontosságú tényező a sok ember , akiknek magas a vérnyomása. Amikor az emberek hangsúlyozta , testük hormonokat termelnek , mint például adrenalin és kortizol, ami viszont megemelheti a vérnyomást . Tehát, hogy a krónikusan hangsúlyozta, növeli a vérnyomást hosszú távon . Tanulás stressz-kezelési technikák is rendkívül fontos intézkedés , hogy csökkenti a magas vérnyomást . Légzési gyakorlatok, meditáció és a jóga olyan módszerek , amelyek már bizonyították , hogy nagyon hatékonyan csökkentik a vérnyomást anélkül, hogy a gyógyszer .