Egészség és a Betegség
rendszeres testmozgás elősegíti az általános véna egészséget, és megakadályozza az új visszerek kialakulását. Célja legalább 30 perc aktivitás több napot egy héten. A magas rosttartalmú étrend jót tesz az egészséges erek. Növelje a fogyasztás teljes kiőrlésű gabona , gyümölcsök és zöldségek . A napi rost bevitel 35 g optimális. Ha nem felel meg ennek a diéta , fontolóra vesz rost -kiegészítők.
Natural kiegészítése
Számos természetes kiegészítők is előnyösnek bizonyult kezelésére visszerek . Nem kell arra, hogy minden kiegészítő felsorolt számos kínál hasonló előnyöket . Táplálkozási és gyógynövény általában biztonságos, de , mint a gyógyszer-gyógyszer , akkor is okozhat mellékhatásokat , és nem megfelelő bizonyos körülmények között . Beszélje meg orvosával, hogy a természetes kiegészítők szedése előtt .
A University of Maryland utal a következő kiegészítők kezelésére visszér veins.Rutin erősíti érfalak , és elősegíti a jobb működését ; vegye 500 mg kétszer naponta. Oligomer proanthocyandin komplexek ( OPC-k ): olyan anyagok találhatók a fenyőkéreg és a szőlőmag kivonat, csökkenti a duzzanatot és szivárgást a vénákban . Válasszon egyet , és hogy 720 mg szőlőmag naponta vagy 120 mg fenyőkéreg naponta. A szőlőmag kivonat széles körben használják Franciaországban kitágult visszerek kezelésére . Ne használja a szőlőmag , ha Ön véralvadásgátló gyógyszereket .
A gyógynövények vadgesztenye ( 250 mg naponta kétszer ) és a Gotu Kola (200 mg naponta kétszer ) egyaránt kimutatták, hogy jótékony kezelésére visszér . Ne használja vadgesztenye ha máj-vagy veseproblémái vannak , vagy hogy vérhígító gyógyszereket. Gotu Kola nem megfelelő , ha májbetegségben szenved . Hentes seprű enyhíti a duzzanatot ; hogy 150 mg naponta háromszor .