Hogyan lehet javítani a vérkeringést az idősek

Ahogy az életkor, a rossz keringés komoly problémákat okozhat , beleértve a magas vérnyomás , visszér , sőt a szívbetegség . Szerencsére van néhány egyszerű módszer, hogy javítja a keringést . De ha különösen aggódik , akkor a legjobb , hogy keresse fel orvosát. Ez az, amire szüksége van
Masszázs
Herbs
víz

Show More utasítások
1

Kelj fel és járj körbe . A testmozgás nagyon fontos mindenki számára, de különösen az idősek . Használja a segítséget , ha szükséges, de csak biztos, hogy hagyja el a szék vagy ágy időközönként a nap folyamán .
2

Research geriátriai masszázs. Ismerje meg az előnyöket és óvintézkedéseket , és ha úgy találja, hogy maga a jelölt , hogy egy találkozót . Geriátriai terapeuták tisztában vannak a fizikai szükségletek idős betegek .
3

Get gyógynövény vagy gyógynövény kapszula a gyógyszertárban vagy egészségügyi élelmiszerbolt , hogy javítsa a vérkeringést . Gyógynövények , amelyek megállapították, hogy növeljék a forgalomból többek között ginko biloba , cayenne borsot és fokhagymát. Próbálja ki mindet , hogy ha dolgozom.
4

Szerezd meg a megfelelő mennyiségű vizet minden nap. Annak ellenére, hogy az idős emberek általában kevesebb vizet igényel , gyakran ez lehet szükség , ami figyelmen kívül hagyni, és hiányzik a folyadék okozhat rossz vérkeringés .
5

Keresse fel orvosát, annak meghatározására, hogy a koleszterin lehet az oka a rossz vérkeringés . Ha ez a helyzet, akkor lehet , hogy módosítania kell a diéta , vagy akár bizonyos gyógyszerek segítenek csökkenteni a rossz koleszterin , és javítja a vérkeringést .