A legjobb típusú étrend Hypothyroid pre-diabéteszes

Diéta fontos szerepet játszik a betegek mind a pajzsmirigy- feltételek és a pre- diabétesz . Az egészséges táplálkozás segíthet a beteg megelőzni a cukorbetegséget . Bár a táplálkozás önmagában nem tudja megszüntetni hypothyreosis , akkor segíthet a támogató kezelést. Gyümölcs és zöldség

A beteg , aki pre- diabéteszes és hypothyreosis kell fogyasztani a különféle gyümölcsök és zöldségek . Zöldség , hogy kevesebb keményítőt , mint a zöldbab , jobbak , mint a magas keményítő zöldséget. A University of Maryland sugallja, elkerülve zöldségek, zavarhatják a pajzsmirigy működését , mint például a spenót , kelkáposzta , brokkoli , káposzta és szójabab .
Teljes gabona

Az American Diabetes Association javasolja, étkezés teljes kiőrlésű gabona helyett feldolgozott , fehér szemek. Étkezés teljes kiőrlésű gabonák és kevesebb feldolgozott élelmiszerek is támogatja a pajzsmirigy működését.
Húsok

Az American Diabetes Association azt sugallja, hogy a pre- diabéteszes étrend tartalmaznia kell halat két vagy hetente háromszor és az alacsonyabb zsírtartalmú húsok , például csirke vagy sovány marhahús. A támogató pajzsmirigy működését , a University of Maryland sugallja eszik kevesebb feldolgozott húsok ( fast food , deli hús) , és több sovány húsokat és a hüvelyesek fehérje .
Dairy

rész a pre- diabéteszes étrend az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek az étkezést . Betegek hypothyreosis először is biztosítania kell , hogy nem allergiás a tejtermékekre .
Fats

ajánlások mind a hypothyreosis és a pre- diabétesz közé korlátozó transz zsírok . A folyékony olajat kell használni , nem pedig főzéshez vajat vagy szilárd zsírok. Feldolgozott magas zsírtartalmú ételek, mint a sütemények, fánkok és gyors ételek el kell kerülni .