Megfelelő diéta a stroke - Cukorbetegek

információk szerint az American Diabetes Association, akik szenvednek, vagy írjon be egy vagy két típusú cukorbetegség sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek a stroke, és ezért ez nem egy valószínűtlen helyzetben , hogy diétázás mindkét feltételnek egyidejűleg. Bár lehet, hogy azt feltételezik, hogy az étrendi megközelítések ezen állapotok lennének némileg eltérő , ezek rendkívül hasonló az elv: Egyszerűen fogyasztanak az egészséges étrend, amely a természetes élelmiszerek megvalósít egészséges kilábalás a stroke kezelése mellett a cukorbetegség . Cukorbetegség és az agyvérzés Diet

Kövesse a diéta , amely gazdag teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök és zöldségek , és korlátozzák a teljes zsírbevitel ( különösen a telített és transz- zsírok) , amikor eszik , hogy felépüljön a stroke , miközben szenved cukorbetegségben . Ez a tanács jön jóvoltából a Cleveland Klinika és az American Diabetes Association , amely tanácsot , hogy a mérsékelt fogyasztása tápanyagokban gazdag , alacsony glikémiás indexű élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék segíthet, hogy az életed pályára. A cél effectuating ez a megközelítés , hogy kövesse a "szivárvány szabály " - fogyasztani, legalább egy gyümölcs vagy zöldség minden étkezés azzal a céllal elfogyasztott étel minden színe a szivárvány minden egyes nap. Ez a shotgun megközelítés a gyümölcsök és zöldségek, biztosítja, hogy a szervezet megkapja a megfelelő keveréke a tápanyagot , hogy segítsen a legjobb helyre miközben tartja a vércukorszintet szabályozni foglalkozni cukorbetegség. Beyond fenn maradt a gyümölcsöt és zöldséget , meg kell tennie , hogy egy pontot fogyaszt sok sovány fehérje ( különösen a tenger gyümölcsei ) elősegíteni, hogy a test az alapanyag szükséges újjáépíteni és javítja a sérült sejteket és a szöveteket . Limit zsír fogyasztása kevesebb, mint 30 százaléka a teljes napi kalória , miközben célja , hogy csökkentse a zsír a cserét , amikor csak lehetséges . Például fogyasztanak alacsony zsírtartalmú tejtermékek helyett a teljes zsírtartalmú tejtermékek , és mindig választani sovány fehér húst zsíros vörös húsok .
Szabályozó Blood Sugar

Célunk, hogy folyamatosan a teljes bevitt szénhidrátok sakkban , hogy szabályozza a vércukorszintet mellett fogyasztása csak szénhidrátok a forrásból már korábban említettem. Ehhez be kell tartani a napi szénhidrát bevitelt szét egyenletesen az étkezést - elkerülve , hogy bármilyen egy étkezés , amely szignifikánsan magasabb szénhidrát bevitel , mint a többiek , mert ez kiválthatja a vércukor tüske, akkor is, ha korlátozza magát , hogy lassan felszívódó szénhidrátot. Egy jó cél, hogy beállítható a cél a fogyasztás csak 30- 40g szénhidrát étkezésenként . Ez ad elegendő mozgásteret , hogy beleférjen a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék , hogy a szervezet megköveteli indítása nélkül emelkedik a vér cukor potenciálisan nyomja meg a tested az állam a hiperglikémia.