Egészség és a Betegség
Egészség

Mellékvesék & Fogyás

Mellékvese betegségek, mint például a Cushing -szindróma vagy a mellékvesekéreg-elégtelenség okozhat ingadozások a súlya . Cushing-kór okozhat túltermelést a kortizol és az eredmény súlygyarapodás a has . Előállítása túl kevés hormon okozza az ellenkező hatást mellékvese elégtelenség. Krónikus magas stressz vezethet magas szintű kortizol termelt és a túlzott súlygyarapodás , amelyet nehéz elveszíteni kezelés nélkül a stressz . Testing

Az orvos végezhet vérvizsgálatot meghatározni, ha túl sok vagy túl kevés kortizol a véráramba. Látogasson el az orvos , hogy zárja ki más egészségügyi feltételek, vezethet túlsúly nyert körül a has .

Túl sok kortizol nem feltétlenül jelenti azt, hogy Cushing-szindróma , de ez lehet a magyarázat súlygyarapodás a has . Ha a diagnózis közlésekor, a súlygyarapodás , akkor kezdődik a folyamat a munka felé, elveszíti a súlyát.
Weight Loss

egészséges fogyás minden esetben tartalmaznia kell a jó diéta és a testmozgás . Ez tényleg ilyen egyszerű . Hormonok által termelt a mellékvesék is, hogy a probléma sokkal nehezebb , de csak akkor lesz képes , hogy lefogy, a táplálkozás és a testmozgás megközelítés.

Terv étrend , amely sok gyümölcsöt és zöldséget , és elkerüli a dzsunka élelmiszerek hogy nem kapsz sok tápértéke . Az étel az üzemanyag , hogy a szervezet használ, hogy működjön minden kapacitást. Adja a jó dolgokat , és akkor jelennek meg az egészséges jutalmak. A kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell a három elemet kell egyensúlyozni . Tartalmazza fehérje sovány forrásokból, mint a hal, csirke-és növényi fehérjék . Ezek az ételek teszik ki harminc százaléka a teljes kalória . Ezután egyél összetett szénhidrátok a gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonából negyven százaléka a teljes napi kalória . Végül a források közé tartozik az egészséges zsír a diéta minden nap, mint például a dió , olívaolaj , halolaj és a repceolaj . Maradj távol egészségtelen zsírokat , mint a transz- zsírok megtalálható számos feldolgozott élelmiszerek és a telített zsír található vörös hús . Akkor is a vörös húsok a diéta , csak győződjön meg róla, hogy korlátozza a fogyasztást , hogy csak két-három alkalommal egy héten.

Étkezési terv csak az egyik tényező a fogyás . Ez az egészséges táplálkozás nem csökkenti a kortizol szint , vagy leállítja a mellékvesék a termelő kortizol , de kell egy ingyenes kezelést a stresszoldó tevékenység.
Stress

gyakorlat , a szerencse úgy hozta, hogy végez a két módon a fogyás . Az első út az, kalóriát éget . Fizikai aktivitás is segít enyhíteni néhány, a stressz okozza a szervezetet, hogy túl sok kortizol . A krónikus stressz hatására a szervezet úgy érzi, mintha támadás alatt áll, és a kortizol egy védő hormon, amely készül a test , hogy a csatát . A hormon tárolja a glükóz és az okozza a felesleges zsírt a has , mint a védelmi intézkedés .

Csökkentse a stresszt , hogy még nem múlt el annak megállapításával, tevékenységet, amit élvezni minden nap. A rohanó világban, sokan nem veszik a néhány percet minden nap , hogy csak dőljön hátra és lazítson . Vegyünk néhány mély lélegzetet, és üljön a csendes szemlélődés . Meditálj , ha úgy találja, hogy pihentető , vagy csak fel valami jó zenét , és lazíts. Csökkentése kortizol által termelt mellékvesék csak egy lépés a fogyás erőfeszítések .

Kapcsolódó cikkek
Melyek a kezelések egy Forraljuk vagy Carbuncle ?
Mik a jelei és A tünetek a MRSA kisgyermekeknél ?
Thrombus Vs . DVT
Hasi fájdalom Jogorvoslat
Mi a horkolás csökkentésére Memory Foam párna ?
Mi az oka a fogínygyulladás és Flu ?
Megnyilvánulásai obstruktív tüdőbetegség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva