Hogyan lehet tudni, hogy alacsony vércukorszint, vagy Hunger

Alacsony vércukorszint , más néven hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint , egy olyan állapot , amelyben a cukor a vérben csökken túl alacsony ahhoz, hogy fenntartsa normál működését . A feltétel vezethet mind a rövid - és hosszú távú problémákat , ezért fontos , hogy fenntartsák a stabil vércukorszintet . Glükóz energiaforrás , hogy a szervezetnek szüksége van , és jön elsősorban a szénhidrátokat, mint a burgonya, gabona , rizs , kenyér , tej , édességek és gyümölcsök. Mivel a tünetek az alacsony vércukorszint hasonlóak azokhoz, az éhség , a két állam gyakran összekeverik . Utasítások
1

Nézd meg , hogy milyen régen ettél . Ha több, mint három órával később , tapasztal éhséget , nem az alacsony vércukorszint . Honlap szerint phlaunt.com , "Az első tünete [ hipoglikémia ] sok ember számára az éhség , amely megteremti sehol egy fél órát , hogy két órával étkezés után . "
2

Győződjön meg arról, hogy úgy érzi, stabil. Ha azt tapasztalja, szédült és ájulásérzés , vándorló gondolatok vagy zavartság , vagy úgy érzi, érzelmileg labilis akkor valószínűleg az alacsony vércukorszint . Honlap szerint everydayhealth.com , "Az egyik neurológiai tünetek a hipoglikémia hangulatváltozások és hirtelen érzelmi epizódok nem jellemző a normális viselkedés , mint például irracionális kitörésekkel , véletlen vagy hisztérikus sírás, fékezhetetlen düh és egy erős vágy, hogy hagyják békén . "
3

Vizsgálja fizikai reakciókat . Ha izzadás minden különösebb ok nélkül , és a hőmérséklet nem hirtelen változik drasztikusan , a vércukorszint alacsony lehet . Kóros izzadás az egyik első jele a hipoglikémia . Más fizikai reakciók turmixok, remegés és falánk , ellenőrizhetetlen éhség .
4

Próbálj lazítani . Ha nem, akkor lehet, hogy alacsony vércukorszint, a szorongás egy árulkodó jele a vércukorszint csökkenését eredményezte .
5

e a beszélgetés teszt . Győződjön meg arról, hogy van valaki, aki tud hallgatni fog. Lehet, hogy nem hallja a különbséget , ahogy beszél magát , de a többiek . Lesz slur ha alacsony vércukorszint. Akkor nem valószínű, hogy elmosódik attól, hogy éhes .